中医怎么减肥比较好 [复制链接]

减肥对很多人来说，还特别的困难。有些人为了减肥，尝试了各种办法，但最终发现收效甚微。其实，多数情况下，这都是没有对症造成的，盲目地按着其他人的方法来做，可能导致的结果就是要么减不下来，要么很快就反弹。那么中医怎么减肥比较好？

中医减肥一般通过穴位减肥的方法比较好。

减肥的最佳方法是通过穴位减肥，穴位可分为拔罐和针灸。通过穴位减肥可以疏通经络，调节气血。因为很多肥胖的人都是由于中间的湿气阻力，也就是说，人体的各种经络都被堵塞了。通过针灸和拔罐，穴位可以逐渐疏通经络，打开人体的相关通道，从而更好地排出体内的水分。中药减肥最突出的特点是安全和绿色。是通过人体自身的调节来减肥，更利于人体健康，没有明显的副作用。

减肥患者的注意事项：首先饮食主要是管住嘴，迈开腿。饮食因人而异，主要看患者的年龄、性别、劳动强度。其次营养学家或内分泌学家给出饮食，饮食中的碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果都有明确的规定。主食中，可以吃富含膳食纤维的饮食，如粗粮、杂粮、小米、玉米、荞麦、燕麦等。最后与精米和面粉相比，这些食物的升糖指数更低，饱腹感更强，并能增加肠道蠕动，对减肥者非常有益。同时，少吃高脂肪、高蛋白、高盐的食物，选择一项患者能坚持的运动，如游泳、跑步、健美操、跳绳等，使每天的摄入量小于输出量。经过一段时间的控制，脂肪细胞逐渐减少，肌肉组织逐渐增多，达到减肥的效果。

减肥不是一朝一夕，需要我们长期的坚持，这样就要求我们拥有长期的目标。李善堂根据中医五脏功能理论结合多年减肥经验，推出“五脏平衡减肥系法”，不仅给消费者提供不同的减肥方案，针对消费者的不同条件采用合适的方式达到消费者的需求，成为了行业中比较有知名度的减肥品牌，也是值得创业的项目。李善堂五脏减肥系统，让减肥更简单。