想必大家都知道，女明星为了拍戏上镜都会拼命的减肥，哪怕她们真的不胖，也会选着一直减肥，今天我们要推荐的是欧阳娜娜的减肥方法，据说她就是靠着这个方法瘦了不少那么，就让我们一起看看娜比的减肥方法吧没错，就是花椰菜，花椰菜的好处是非常多的，它含有大量的维他命C、E，铁等营养素，不但能促进血液循环，提高新陈代谢，且含水量极高，热量低，多吃不胖，是减肥食谱的绝佳首选。除此之外，花椰菜中的维他命C能增进毛细血管的健康，减轻水肿的现象，其中富含了大量的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，改善便秘如果觉得水煮的太过清淡也可以和鸡蛋一起炒，做花椰菜炒鸡蛋，鸡蛋富含高蛋白，这也是一个不错的选择呢饭后还可以来一杯青汁，青汁可以有效的消除疲劳，经常熬夜的人容易有痘痘和色斑的困扰，而青汁可以很好的帮助改善皮肤状况，所以，适当的喝一些青汁也是很好的方法其实看照片可以看出娜比真的一点都不胖，但是她对自己的要求是真的很严格，所以也一直在控制体重大家都知道娜比最擅长的就是大提琴了吧，其实私底下的娜比也是一个可爱十足的小吃货哦，喜欢各种美食，以及甜食，她曾经还开玩笑说自己的减肥方法就是穿很紧的裤子然后就会瘦，果然是个调皮的娜比啊减肥在于坚持，但也要有合理科学的方法，大家万万不可盲目节食或采取极端的方法哦，这样不仅对身体有害还会有患上厌食症的风险喜欢的朋友记得
