首先当然要拒绝随波逐流式的减肥
可能大家比较看重体重秤上的数字，所以一直用数字的大小来给自己格外施加压力。
顾名思义身体其实是经不起你这样折腾自己的。身体需要一个慢慢适应的改变过程，长胖和减肥都是需要一个漫长过程的，并不会一下子就长胖和变瘦的。
如果你真的相信那些七天瘦十斤，一个月瘦30斤，可能你也是真的很想快速减肥吧。
如果你非要选择一种伤害身体的方式去减肥，不遵守以保护身体健康为原则的方式减肥，那么久而久之身体肯定就会适得其反。变得不健康。盲目的随波逐流跟着大众的风，去以大众的方式减肥，最后受伤的只会是你自己。
减肥成功了的人永远都是那些充满了力量的人。
他们身上永远散发着毅力的坚持和阳光般灿烂的美丽心态。永远能够让人们感受到他们身上那种活的很漂亮的魅力。
他们都是慢慢地改变自己的饮食和生活习惯的。并且一直这样就养成了变好的好习惯。使他们在减肥到达终点的道路上越走越近。可以说他们是乌龟赛跑一样，命中注定当冠军的。
我自己是因为家里面都很瘦的基因原因，然后也很瘦，所以不需要减肥。但是我对减肥还是很有看法的，因为当局者迷，旁观者清。
你为什么胖还不是管不住嘴
从小到大都在目睹着身边的各种朋友减肥，可以说大多都是三分钟热度，买了减肥器材，但是不用，讲真的还是挺浪费。又或者管不住嘴迈不开腿。不过男生朋友减肥成功的几率真的还是蛮高的，我小学同学就是坚持得很好，就是为了一个女生，所谓伊人，哈哈哈
但是大家要知道并且相信减肥是没有捷径的，人家男生就是管住嘴，迈开腿。一步一步脚踏实地的得到自己想要的，他根本不相信那些所谓的七天瘦十斤如此慌缪的话。
世上永远永远都不会存在不劳而获。如果你真的确实已经不劳而获了，那你一定要好好的问问自己到底是福还是祸，因为你那获得的东西一定是未知的危险。
还是那句话，日复一日地保持好的心态加上确切实际的真实行动。
你应该学习乌龟赛跑的不放弃精神
你不应该当目光短浅的亚军兔子，应该当命中注定成功的冠军乌龟。
