原来香蕉煮着吃效果这么好！去火消肿，还能减肥瘦身，好处多多
我们都知道平时多吃水果，对我们的皮肤和肠道都是很好的，苹果中有丰富地维生素和其他我们需要的营养物质，经常吃水果不但不会长胖，而且还有助于我们来瘦身减肥，所以，很多人都会利用吃水果来增加营养、改善皮肤、保持身材。
香蕉茶
香蕉吃起来软绵绵的特别地甜，我们在吃的时候就能够感觉到里面有很多粘粘的东西，正是这种东西可以润滑我们的肠道，使长期积累的宿便快速的排出体外，排出毒素以后肠道的负担就会减轻，不再吸收毒素的我们气色就会越来越好，皮肤随之也会变得越来越好了。不过煮熟的香蕉大家吃过吗？它的功效比直接吃要翻了好几倍，调节身体的作用更加地强大，还可以去火消肿、安神助眠，最重要的是它减肥瘦身的功效特别地好！
：香蕉、冰糖。
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1、准备两个或者三个带皮的香蕉，先不要把香蕉片剥掉，带着香蕉皮放入碗中，加入一勺食盐，倒入适量的清水，再把香蕉皮搓洗干净，加入食盐清洗香蕉可以给香蕉皮杀菌消毒，还能把香蕉皮洗的更加干净。
香蕉茶
2、搓洗干净香蕉皮以后取出来，用厨房纸或者我们平时用的普通的纸巾，把香蕉包裹起来吸干上面的水分。
3、擦干香蕉皮外面的水分以后，把香蕉皮剥开取出果肉，香蕉皮不要丢掉，我们要一块煮的，把香蕉果肉切成小块放入盘中。
4、处理好香蕉以后我们来烧一锅水，也可以在处理香蕉的时候就把水烧上，这样的话会更加地节省时间的，香蕉也不会因为跟空气接触时间太长而变黑。
5、锅中的水烧开了以后，把我们的香蕉段放入锅中，香蕉皮不用切开，整个放入锅中，这样比较容易取出来，喜欢甜一些的小伙伴可以在里面加入几块冰糖或者白糖一块煮。
香蕉茶
6、盖上盖子把香蕉焖煮六分钟左右，时间到了以后把火关掉，把里面的香蕉皮取出来扔掉，把煮好的香蕉茶盛入碗中，晾至温凉的时候就可以食用了。
身体里面积累了太多毒素的话，时间长了自己就能够感觉的出来，自己的身体素质越来越不如从前了，身体也逐渐的因为长期吸收毒素的关系而变得臃肿起来。所以不管是单纯的瘦身，还是改善自己的身体素质，都要尝试一下这个香蕉茶，长期喝的话，会给你带来意想不到的惊喜的！
香蕉茶
