北京最好的治疗白癜风的医院 https://mjbk.familydoctor.com.cn/bjbdfyy/lx/01减重是永恒的话题
很多人在减重的路上迷茫不知所措。
有些人认为减重关键是“管住嘴迈开腿”，因此长期坚持下去；于是她们成功减重了。
有些人虽然认同“少吃多动”的理念，但是她们坚持不下去，于是她们减重失败了。
反反复复，肥肉在身上此起彼伏，令人沮丧。有些人甚至让人吃惊地从斤减到了斤。
于是他们把希望寄托在了药物上，比如说：左旋肉碱。
02左旋肉碱能减肥吗？
左旋肉碱，即左卡尼汀（L-carnitine），是长链脂肪酸进入线粒体氧化供能的必须载体。
简单来说，火箭起飞需要燃料，左卡尼汀是运载燃料的大卡车。
下面这幅图，你们随意感受一下。
当然，你想要左旋肉碱去运载燃料，前提是你的身体需要这些燃料。
也就是说，让你的身体处于减脂状态的时候，左旋肉碱可能有一定的辅助作用。
还是得少吃多动才行。
少吃多动，才会激活减脂状态，左旋肉碱才会起作用。
说了半天还是要饿肚子！
左旋肉碱来源于食物，人一天最多能从食物里摄取50mg左右，素食者更少，含量最多的食物是山羊肉。
所以，减肥是要吃肉的。
左旋肉碱还有两个特点，会让减肥效果弱化。
第一，口服吸收率低。（不超过20%，剩下都在肠道分解了）
第二，体内代谢快。
本来吸收的就不多，何况流失得又快。
所以为什么很多追求苗条的女孩子，发现自己吃左旋肉碱根本没用，原因就是左旋肉碱吸收少，流失快，还没有配合少吃多动。
所以，邱医生说：
想躺瘦，靠吃左旋肉碱是没用的。
但是如果你在少吃多动的时候，配合吃一点左旋肉碱，有用吗？
唔~有兴趣可以试试看，毕竟充足的左旋肉碱，可以让脂肪燃烧更加充分一些。
03奥利司他是减肥神药吗？
既然左旋肉碱不能让人躺瘦，那么有些疯狂的小姐姐们，可能会把目光投向第二种药物：
奥利司他。
奥利司他极大地满足了爱吃又爱美女性的欲望。因为在广告宣传里，吃奥利司他减肥的时候，照样可以大口吃肉。
原因是奥利司他能够特异性地抑制掉胃肠道的脂肪酶分泌。
什么意思呢？就是你吃进去的脂肪，不吸收了。
太好了！有些人一直觉得自己吸收太好，吃一口肥肉，真的就长一块肥肉在身上。
这简直是福音。
但是正因为这个作用，带来了两个困扰。
第一，吃进去的油脂不能吸收，会直接进去肠道准备排泄。于是就会出现传说中的“放个屁能崩出油来”。
大量未经吸收的油脂堆积在肠道，迫使很多消费者要带着纸尿裤上班。
真是美美哒！
第二，影响脂溶性维生素的吸收。
还有很多人对奥利司他存在的一个误区是：
把奥利司他的这种“排油”效果，当做是在排身上的脂肪。
对不起，你太天真了。
因为奥利司他只能抑制身体吸收食物里的脂肪，但是不能融解身上的脂肪。
也就是说，奥利司他排出来的油，是你吃进去没有被吸收的油，不是你肚腩上的脂肪。
所以，说到底，就算吃奥利司他，你仍然要结合饮食加运动，只是说，对脂肪的控制，不需要太过严格。
04最后的希望：二甲双胍
不管二甲双胍能不能减肥，它已经是神药了。
因为对它的研究很多，甚至有研究结果认为它可以使人长寿。
在帮助减肥方面，二甲双胍可以减少肠道对糖的吸收，减少肝糖合成，增加肌肉对糖的摄取，从而提高胰岛素敏感性。
二甲双胍可以说是肥胖型二型糖尿病患者的必用药。因为它不但能控制血糖，还能帮助减重；而且相对比较安全，就算是没有糖尿病的胖纸，也很少出现低血糖。
也就是说：如果你本身又胖，血糖又有问题，医生肯定会给你开二甲双胍。
当然啦，使用盐酸二甲双胍的时候，不能喝酒；喝酒加上二甲双胍，可能会引起低血糖反应。
同时，二甲双胍并非毫无缺点，最被人诟病的，是它的胃肠道反应。
很多糖尿病患者因为胃肠道的排斥，出现严重恶心呕吐，而不得不放弃。
一边上吐下泻，一边减肥；太美不看。
还有，二甲双胍存在一定肝肾损害的风险，无论你有没有肝肾功能障碍，本文所述的所有药物，均应当在医生指导下使用。
至于所谓二甲双胍能够让人长寿的报道，呃，讲真，只要你能平平安安地瘦下来，绝对长寿！
05还有没有其他的法子了？
当然，还有其他的。
比如说，利拉鲁肽，一种GLP-1类似物，具有降血糖的作用，同时，能够明显抑制饥饿感。
每天一针，少吃又不饿。
医院的内分泌科已经在使用这个药物了，有兴趣可以去了解一下。
还有另外一种类似于利拉鲁肽的药物，是DPP4抑制剂，同样能够抑制胃排空，减少饥饿感，帮助控制血糖和体重。（可见肥胖和糖尿病的关系多么密切！！！）
06中药有用吗？
一些中药可以针对性改善个人的体质，在减肥过程中，让人更加舒适和有精神。
但是，单纯依赖中药就可以减肥吗？
我不这样认为。
人的体质千变万化，中药针对体质的改善，可以让你更健康。对减肥起到辅助的作用，但并不是决定性的。
部分研究认为中药可以通过调节人类的肠道菌群，从而达到减肥的效果，这方面，还在研究，但是，我个人认为：即使能够改变肠道菌群，但最终的减肥效果，仍然必须伴有主动或被动地控制饮食。
07总结一下
好啦！以上就是本次新闻联播的主要内容，明天同一时间…啊不！不好意思，串台了。
总结一下吧：
1.如果你已经在少吃多动，可以考虑配合口服左旋肉碱，起到辅助和加强的作用；但是部分人服用左旋肉碱，会出现心跳加速等反应，请在相关专家当面指导下使用；2.奥利司他可以帮助减少脂肪的吸收，对于平时饮食油腻的人，有帮助；或者你接下来准备吃大餐了，也可以考虑用来江湖救急；但是，请穿好纸尿裤；3.二甲双胍适用于肥胖伴有胰岛素抵抗者，但是因为存在肝肾受损的风险和胃肠道反应，请在医生指导下用药。4.中药可以调理体质，但不管住嘴的人，不可能依赖中药减肥成功。
最后，苦口婆心的邱医生仍然要强调：饮食控制是所有减肥方法的核心，这个世界上没有一劳永逸的方法。
所有能够让你成长强大的，都是在教你要抑制自己的欲望和动物的初级需求。
食物，只是人类的存活的最底层需要。
人要减肥，就必须明白一个道理：
吃，是为了活着；而活着，不是为了吃。
