最近，邻居王阿姨来找小微，说自己的女儿偷偷吃她的降糖药--二甲双胍。王阿姨的女儿长得较圆润，为了身材苗条，一直在寻觅“减肥秘籍”，不知道从哪里听说“二甲双胍是多功能神药，价格便宜、安全，最主要是可以减肥”，所以开始偷偷吃医生给阿姨开的二甲双胍。
王阿姨很担心降糖药对女儿的身体有什么不良的影响，特意带女儿找小微咨询。
为何二甲双胍被称为“神药”？
大家都知道，二甲双胍是临床上最常用的口服降糖药，是2型糖尿病患者的首选药。
不仅如此，二甲双胍还可以保护心血管、改善血脂，它是目前唯一被认可，能使心血管受益的降糖药，可谓是患者的“双重福音”。
近两年，越来越多的研究还发现，二甲双胍具有抗衰老，抗肿瘤、延长寿命等作用，这些作用还有待进一步循证医学证实，但是这样一款多功能的“万能药”，能被大家称为“神药”也是实至名归。
二甲双胍真的可以减肥吗？
据小微了解，大家之所以会认为二甲双胍能减肥，是因为一些超重的糖尿病患者在服用二甲双胍后体重得到控制，甚至一些体重严重超标的肥胖患者，在血糖降低的过程中，体重也出现下降的现象。
但是，大家要切记，肥胖不是二甲双胍的适应症，这些糖友的“减肥经历”对于想要减肥的你们而言，没有任何参考价值。
有研究发现，二甲双胍减肥仅仅适用于胰岛素敏感和胰岛素抵抗的超重和肥胖患者。
如果正常人吃下二甲双胍，会在体内出现什么样的反应呢？
研究发现，在非糖尿病患者体内，二甲双胍只是稍微降低了服用者的食欲和热量摄入。了解二甲双胍的作用机理的朋友应该明白这种效果产生的原因，小微在这里再和大家解释一下。
我们在吃东西时，食物被消化后，我们的血糖水平就会上升。一旦食物完全被消化，体内负责分解糖分的胰岛素就会告诉大脑你饿了。服用二甲双胍后，二甲双胍可以减缓食物在肠道中的移动，这样消化食物的时间就会被延长。而且二甲双胍还会抑制体内胰岛素的分泌，从而影响大脑饥饿信号的接收。
因此，服用二甲双胍对于正常人而言，减肥效果并没有大家期待的那样明显。
可能有人会说，能控制食欲以及减少热量摄入也是不错的。
但是，有一点大家不要忽视，那就是服用二甲双胍的副作用。
在一项临床试验中，超过53%的二甲双胍使用者有腹泻，25%患者有恶心和呕吐症状。在某些情况下，二甲双胍还会减少维生素B12的吸收，从而导致胃病。它还会增加同型半胱氨酸水平，从而导致斑块形成，增加血管疾病、中风和心脏病发作的风险。此外，那些患有肾功能不全或肝功能不全的人可能会受到乳酸酸中毒的影响。乳酸酸中毒是肌肉和血液中乳酸的累积，可能是致命的。
合理运动是减肥关键！
如果想拥有“魔鬼身材”，小微觉得应该坚持以下几个原则
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1、动作要简洁可行
当减肥者能够下定决心后，这时就需要一个好的锻炼方法，而且这个锻炼方法既简单又有效果，基本上不用特意去学习，比如怎样锻炼肌肉，怎样做动作等等，最好就是一看就会，然后跟着做就行。因为减肥是体力活，不是技术活，动作一定要简洁明确、容易执行。
2、力量训练不可少
美国达拉斯有氧研究协会研究证明“一磅肌肉每日维持活动的基本热量消耗是30至50卡，但脂肪的热量消耗却只有2卡。”所以，如想让身体自行消耗更多热量，就必须提高体内肌肉与脂肪的比率。
每周进健身房做两次重量训练，或养成每日举哑铃的习惯，都能使身体肌肉更结实，促进脂肪的自我消耗。
3、养成良好饮食习惯
吃，对于减肥者同样很重要，减肥者需要注意养成良好的饮食习惯。这个其实很简单，一日三餐只需要稍微控制一下晚餐就可以。早饭、午饭正常吃，晚饭尽量控制，以不饿为主，不要暴饮暴食即可；尽量多吃些优质蛋白及蔬菜水果等，少吃含碳水化合物多的食物，因为碳水最终会合成糖与脂肪储存在体内。
4、长期坚持
不要指望运动减肥就能一簇而就，每天瘦一两斤，这是不可能的，就算是运动减肥，不持续坚持一个月是不会产生明显效果的。
爱美之心，人皆有之，小微认为对于体重控制，大家应该把生活方式干预放在首位，进而取代谢改善的收益，毕竟世上没有真正的“神药”，寄希望于二甲双胍进行减肥是万万不能的。
