对于想减肥的姐妹们，每天做得最多的事就是称体重，但是有时候称体重时会发现不同时刻称出来的体重是不同的，而且好像前2天称少了1~2斤，但现在称又恢复了原样，所以总是很纠结，到底什么时候才能瘦呢？
其实减肥真正需要减的是脂肪，只有体脂下来，代谢变快了，自然而然就会慢慢瘦下来，所以想知道自己是不是减肥成功，检查一下自己身体的变化可能更有意义。
若身体出现这5个迹象，恭喜，可能的减肥之路见效，离瘦下来不远了
1.口味变淡了
据说坚持21天可以改变一个人的生活习惯，而饮食控制是减肥路上必不可少的一步。
而饮食控制最健康最根本的就是健康饮食，清淡饮食，只有这样，才能保证减肥后不反弹，长期保持好身材。
所以如果发现自己的味蕾变敏感了，口味变清淡了，那体重自然会慢慢减下来。
2.运动变轻松了
越胖的人越不爱运动，而且一运动起来就气喘喘的，非常容易累，但运动一段时间后，你会发觉运动的时间越来越长，而且没有那么容易累了，运动过后也是精神满满的。
这是由于体内的脂肪转化为肌肉了，所以运动起来越来越轻松了，这时候就算体重没有变化，但体脂下来的话，代谢加快，慢慢就会瘦下来的。
3.衣服变宽了
如果你发现近来穿衣服时衣服变宽了，裤头变大了，那说明你的肌肉变紧致了，就算体重没有下降，那身材也是越来越好，离瘦下来不远了。
而且减肥的真正目的并不是降体重，那是要让身材变好，所以看到这情况应该会体重下降更加有意义。
4.力气变大了
如果发现近来自己的力气变大了，尤其练出肌肉来了，那不用担心，离瘦不远了。
因为练出肌肉后，就算不运动时基础的代谢也会比正常人的快，从而可以消耗更多的热量，更容易瘦下来。
5.精神变好了
越肥胖的人越懒，一吃饱就犯困，整个人看起来是毫无精神的，那是因为体内脂肪过多，压迫到心肺和血管，使人体处于缺血缺氧的状态，所以总是疲乏无力。
而体脂下降，体内的脂肪含量减少了，身体的新陈代谢变快，血液畅通，自然就会精神充沛。
所以如果发现近来精神变好了，人都变得勤快了，那恭喜你，那是减肥成功的标志，说明你远瘦下来不远了。
如果身体出现以上这5个迹象，就算体重没有变化，也不需要担心，这是减肥成功的表现，只要坚持下来，离瘦下来不远了。
