很多女孩子都想拥有苗条的身材，所以他们都在减肥上花更多的心思，但是努力了很久，却发现其中有多大的变化，这是很多女生就可能会选择放弃。确实减肥的道路非常艰辛，其实在减肥过程中，不要只看体重的变化，也应该多观察一下身体的变化。减肥时，还纠结体重不降？其实这3个“变化”，是你变瘦的信号！
减肥期间，身体出现这3个“变化”时，恭喜你开始“变瘦”了！
1、衣服变宽松
如果你发现之前穿的衣服，慢慢的变得肥大了一些，这时就算体重没有多大的变化，也是你成功减肥的信号之一。因为在减肥过程中，不仅会减到体力的肥肉，也会增加肌肉，有时候即使体重没变，只是因为肥肉变成了肌肉，你身体的围度发生了变化，身形开始变得越来越好了。
2、饮食口味变清淡
一般来说，身材较胖的人都喜欢吃一些油性比较大、比较重口味的食物。但是你在减肥过程中发现自己的口味发生了变化，越来越喜欢吃青菜，开始讨厌吃油腻的食物时，这就是你开始变瘦的信号。这是因为减肥过程中，口味的变化就是因为体内开始分泌瘦素，进而调节了你的口味，所以也是你变瘦的信号之一。
3、每天排便正常规律
当身体有便秘的问题，是很容易导致毒素，垃圾在体内堆积，就很容易导致人发胖，也不利于人减肥。所以说在减肥期间，由于你开始运动，合理的调节饮食，慢慢改善了你身体的状况，进而就是你的肠胃增加蠕动，导致排便越来越正常。其实这就说明，你的减肥方式非常的正确，减肥成果也开始慢慢显现。
其实在减肥过程中，不要太过于在意体重的变化，尤其是减肥，到了瓶颈期时，体重的变化就不是那么重要了，更应该
