北京手足癣诚信医院 http://m.39.net/pf/a_7805810.html什么情况下「不需要」吃药降尿酸？如果你的尿酸值μmol/L，没发作过痛风也没有糖尿病和上面提到的危险因素，暂时不需要吃药，但要进行3-6个的生活指导，日常做到下面这4点：吃动结合做好这4点，不吃药也能降尿酸减肥：肥胖是万恶之源这句话可以说是有一定道理的，对于偏胖的高尿酸血症朋友，首要任务是减肥，使体重控制在正常范围。减重以每月减少1公斤为宜，不可过快。最后将BMI控制在24以下，最理想的体重：女性的标准体重是：身高（厘米）－＝标准体重（公斤）男性的标准体重是：身高（厘米）－＝标准体重（公斤）运动：中等水平体育活动举例日常家务体育运动洗车打蜡45-60分钟打排球45-60分钟洗窗户或拖地45-60分钟投篮30分钟园艺活动30-45分钟走路，30分钟走2.4公里自己摇轮椅30-45分钟骑行，30分钟骑9公里推手推车，30分钟推2.4公里快速跳舞30分钟扫树叶30分钟水上有氧运动30分钟铲雪15分钟戴游泳圈游泳20分钟爬楼梯15分钟打篮球15-20分钟跳绳15分钟跑步，15分钟跑2.4公里如果3-6个月，你很努力的坚持生活方式改善尿酸水平，但还是没有控制住，那么这个时候您需要去内分泌科或者风湿免疫科向医生咨询药物降尿酸治疗的事了。参考资料：1.罗学宏.高尿酸血症患者的生活调理.家庭医学.(09)2.张英武,等.高尿酸血症的饮食起居策略.家庭医学：新健康.(6):18-19.3.中国高尿酸血症相关疾病诊疗多学科专家共识.中华内科杂志.,56(3):-.4.张奉春.这样吃蔬菜—降尿酸、治痛风.家庭科学·新健康.,(3).预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
