减肥主食荞麦面 - 常识 - 药物减肥药物减肥

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发送短消息 UID 222 精华 0 查看公共资料搜索主题搜索帖子 TUhjnbcbe TUhjnbcbe 组别新手上路生日帖子1 积分12 性别注册时间2020-03-27	1^# 字体大小: t T 发表于 2025-08-11 22:08 \|只看楼主北京白癜风哪里看好 http://www.bdfzkyy.com/ 推荐一款非常好的减脂主食给你。嘿，荞麦面虽然荞麦面的营养含量和荞麦面相差无几，但是里面的抗性淀粉比较多，更有利于减脂。注意，买的时候一定要看食材，只有荞麦面和水是最好的，做法也很简单，取荞麦面50克，温水浸泡后，加入自己喜欢的配菜，注意荤素搭配，再加有几块鸡胸肉，胡萝卜，黄瓜，蒜蓉，灵魂香菜，一小勺芝麻酱，然后，放些灵芝的醋汁，放些亚麻籽油，加一杯热水，是很不错的减脂餐，总卡路里在大卡左右，大部分女生吃
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