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随着人们生活习惯的改变，肥胖开始困扰越来越多的人，肥胖会导致身体的健康逐步恶化，容易引发高血压，糖尿病、高血脂、脂肪肝等一系列的问题，这里面脂肪肝是一种很严重的疾病，因为脂肪肝慢慢会朝着肝硬化转变，而肝硬化最终的结局就是肝癌。
很多公司组织体检都有一些人查出有脂肪肝，这个已经比较普遍了。现在大家的健康意识越来越强烈，于是各种各样的减肥手段就应运而生了。
我身边的认识的人当中，控制体重主要是靠运动，现在很多人喜欢跑步，而且把自己的跑步公里数和路径晒到朋友圈。当然还有一些人身体并不胖，跑步的目的是为了健身，保持良好的身体素质。
（跑步是最好的减肥方法）
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爱美之心人皆有之，保持苗条的身材更是大部分女性的渴望和梦想，但美丽必须是以健康为前提的。出于个人爱好，养生和健康类的
