北京治白癜风哪家医院好 http://m.39.net/pf/bdfyy/xwdt/都说减肥真经是六个字“三分练，七分吃”，看来吃才是减肥的重头，而且吃还能让你轻松点吧~最近，左菲在网上寻寻觅觅，还真就寻到了两个绝佳的减肥秘方，能让你的减肥大计事半功倍。准备好，接招！4大民间减肥偏方，吃着吃着就瘦了！1、西红柿减肥法：两个月瘦11公斤我喜欢这个方法，一日三餐照吃，不用饿肚子。方法：吃饭照常，只要在三餐之前喝一杯ml的西红柿汁哦，记得吃饭吃到八分饱就好。网友试验感受：虽然坚持不了两个月，但我坚持了两周，真的变瘦了哦。没有榨汁机？没关系，那就用直接吃西红柿代替吧，饭前1小时吃1个就好！虽然难坚持，但看到效果，都是值得的！2、梨子减肥法：月减10斤这个方法也不错，秋季梨子正当季，为你的减肥助一臂之力！方法：将梨洗干凈带皮生吃，可增加纤维量和获得多种维生素。梨子清脆多汁，甘甜低卡，吃一个，美滋滋。早上起床喝一杯加了盐的水，然后吃一个梨子加一个鸡蛋，午餐按照自己的习惯吃，7分饱就好。晚餐以素菜和梨子为主，然后喝一碗蔬菜汤。网友试验感受：梨子有利尿作用，让我的腿部水肿和腹部水肿都消了不少！这个干燥的季节，不管生吃还是煮水，都能让我的嗓子感觉舒服无比！3、久坐族减肥餐：月瘦十斤早餐：香蕉加豆浆午餐：蔬菜加半碗白饭加苹果晚餐：一杯燕麦(适当添加牛奶)或者煮粥加小菜睡前半小时：一杯酸奶，一小杯红酒全天：荷叶泡茶喝坚持隔天一吃，至少吃一个月，月瘦10斤不是梦。4、牛奶苹果减肥餐：1月可瘦15斤这个方法最难坚持，但急于速瘦的朋友可以一试。第1天：只吃苹果(共2斤，约6个)，慢慢地小口吃。第2天：全天只喝牛奶或酸奶，共毫升，分成6、7份喝。第3—4天：恢复正常饮食。4天为一周期，坚持1个月。切记：苹果日断水，基本上减身体的水分，到了牛奶日，水分减差不多了，就会减脂肪。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
