露肉的季节已经到了
你身上的赘肉减下去了没
其实，减肥是个技术活
与其一个劲地节食、吃减肥产品
不如对号入座，找准适合自己体质的中药，在日常生活中慢慢调理。
减肥没有一张放之四海皆准的方子，中医谈减肥尤其讲究辨证施治，不同原因造成的肥胖，有不同的调理方法。这篇文章告诉你如何根据自己的体质，选择合适的减肥中药。
气虚型肥胖者
古人总结：“其人肥白，多属气虚”。这是因为“气为血之帅”，气虚则推动血液循环的动力弱，血液无法充分上达到脸部，所以这类肥胖者的外型特征是白胖。
由于血行迟缓，还常常伴随气短懒言、容易疲乏等不适感。观其舌，大多表现为舌体胖大、淡红、边缘有齿痕。
气虚型肥胖者减肥要从补气入手，首选*芪。*芪味甘，性微温，归肝、脾、肺、肾经，有益气固表、敛汗固脱、托疮生肌、利水消肿之功效。
*芪药性非常温和，尤其长于补脾胃中气。可以每天用*芪30克左右，水煎后代茶饮；或取*芪50克左右，煎汤用来烧饭或熬粥，就变成*芪饭、*芪粥；也可以在烧鸡、鸭或肉的时候，放一些*芪，增加滋补气阴的作用。
选购康美*芪的优势：
康美*芪，精选上等*芪，总固体量和*芪甲苷含量国内最高。全成分提取，指纹图谱质量控制，确保有效成分含量（*芪甲苷含量≥4mg）及配比比例（指纹图谱），保证疗效。道地药材，品质保障。
另外，气虚型肥胖者适合做一些柔缓的运动，避免强度过大，耗损元气。散步、慢跑及舞蹈等都是十分适合气虚肥胖者的运动方法。
阳气不足型肥胖者
脂肪有类似棉被的保温效果，当自身能量不足、阳气不足时，身体会多存留些脂肪，以保护弱小的阳气。阳气越虚，脂肪堆积得就越多。这些胖人看似壮实，实则外强中干。阳虚严重的甚至还容易怕冷，吃了凉的就腹泻。
这类肥胖者的调理可选新开河超微参粉，此产品是人参原药材唯一蓝帽子的保健食品，具有补元气、抗疲劳、增强免疫力等功效，同时滋补不上火，安全又方便，四季可用。新开河超微参粉是通过臭氧灭菌、高温消*，使用纳米粉碎原材料，细度高，利于人体更好的吸收。
新开河超微参粉适宜以下人群：
①亚健康系列人群，主要表现：体虚出汗、四肢无力、抵抗力低下，容易生病人群；
②疲劳过度系列人群，主要表现：失眠多梦、加班熬夜、开车疲劳人群；
③身体病变系列人群，主要表现：经常腹泻、便秘、夜尿繁多、手脚寒冷、肿瘤、慢病人群；
④疗养恢复系列人群，主要表现：更年期综合症、病后、产后、术后待康复人群。
此外，这种类型的肥胖者在饮食上要少吃生冷、寒凉之品，夏天莫贪食冷饮，包括凉茶、龟苓膏、西瓜等寒凉性的水果。
运动宜选择快步走、慢跑等有氧运动，以及一些简单的吐纳方法，以增加运化功能。
痰湿体质肥胖者
痰湿体质是现代人比较普遍的一种体质类型。痰湿体质的人多数容易发胖，身体比较沉重，总喜欢坐着不动，饭后老是犯困。
痰湿型肥胖者通常不喜欢喝水，否则容易面部虚胖、手脚浮肿。因此，健脾祛湿是关键。薏苡仁利肠胃，消水肿，久服可轻身益气。
很多痰湿体质者喝了网络流传的减肥神方薏米红豆汤，却不怎么管用。其实，这多数源于用错了薏苡仁。薏苡仁并非直接生用，而是需要提前炒过，祛除其寒性，才能更好地发挥祛湿作用。
经典名方《豆苓祛湿汤》就是专门针对体内湿气重的人群设计的一款药膳方，而且还有减肥的功效。每味药材都精挑细选的道地药材，独立小包装，计量更精准，方中含冬瓜皮30g，熟薏仁30，赤小豆18g，土茯苓18g，白扁豆15g，整体清热利湿，益胃补虚为主，主治：肥胖、代谢综合征。
?赤小豆、薏仁：利水渗湿，减肥、消肿、益气健脾
?芡实：具有益肾固精，补脾止泻，祛湿止带的功能
?冬瓜皮：性味凉，甘，补益脾胃，清热生津
?白扁豆：健脾胃，清暑湿
?土茯苓：治脾虚失眠、除湿泄浊
适用人群：适合有湿热内蕴，口苦口粘，阴下潮湿，夜半多汗，纳食不馨等症状的患者。男女均可服用此方，中青年男性肥胖多用。
使用方法：直接煎煮药饮用或者煲鸡汤、排骨汤等。
其配方的精妙之处在于：
用赤小豆替代了普通食用的红豆，薏米性寒必须使用炒过的薏米来减轻寒性，否则会伤脾，很多人喝了寒凉的红豆薏米粉之后仿佛症状减轻了，但实际上把脾给伤了，所以这类人对湿气的抵抗能力是越来越弱的。
湿热型肥胖者
湿就好比身体内的“死水”，与痰结合，就成了痰湿；与热结合，就成了湿热。湿热型肥胖大多表现为面部油光、长痘、眼睛红赤、舌质偏红、舌苔*腻、大便干燥或溏泄。
湿热体质者要注意疏肝利胆，清热祛湿。决明子味苦、甘，性凉，具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功效。
用炒过的决明子泡茶，不仅清湿热，还能避免通便作用过强而可能导致的腹泻。平时宜常吃绿豆、冬瓜、莲子、薏米等清热祛湿的食物，忌食辛辣燥烈之品。
如果你想免费获得价值62元的康美玫瑰花一瓶，记得参加我们的活动：每天点赞、留言、分享文章……就有机会获得哦~
往期精彩文章
别错过哟~~
↓↓↓
你是哪种体质？阴虚？阳虚？气虚？痰湿？人人都有的体质问题，如何解决？
9款中药茶帮你解决肌肤干燥，还能健脾养肝、治感冒
90岁“药王”杨文琪鹤发童颜、精血双通的秘方，8~80岁都适用
药店专业销售解决方案：最靠谱的六种祛湿方案推荐
告诉妈妈这10个动作一定不能再做！否则有致命危险！！！
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
