刚生完宝宝的妈妈们在怀孕时为了宝宝健康发育，身体有些走样在所难免。在生完宝宝后，虽然不需要像怀孕时那么辛苦和小心，但是要面临的问题也不少，照顾宝宝、减肥修身都是躲不掉的。在刚生产完的那段时间，照顾宝宝要花费很大的精力，而且自己也需要休养，根本不可能减肥，只有等宝宝大一点，自己可以稍微轻松些的时候才能腾出空来减肥，这时候身体也得到了一定的恢复，身材也没有成型，是减肥的好时机。一般来讲，产后三个月到半年内是妈妈们恢复身材的*金时间段，超出这个时间段要想再拥有以前的身材并不容易，而且难度也会更大。
爱美是女人的天性，面对这样的情况，很多产后妈妈为了达到快速减肥的目的可能会选择使用药物进行减肥，但我们都知道，药物减肥都是有副作用的，如果在平常，只要自己注意方法和用量，还能够将药物带来的副作用控制在自己能接受的范围之内，可产后妈妈们则不同，这是一个敏感时期，自己身体还没有完全恢复，抵抗力有所下降，而且一般产后三个月宝宝还没有断奶，这时候吃药减肥伤害的不仅仅是自己，还会连累刚出生的宝宝。
其实大部分医生对产后的减肥建议都是采取运动加营养餐的搭配方式。运动可以调理怀孕后的体质，能让产后妈妈们在恢复的同时将身上多余的脂肪消耗掉，对形体的塑造会更加符合自己的心意。同时对那些还在哺乳期的宝宝也有好处，妈妈的体质更好，宝宝成长起来也会更加健康一些。
如果一定要选择药物减肥的话，也不要选择那些作用于神经、血液类的减肥药物，这对还在恢复期的妈妈们伤害非常大。那些抑制食欲、导致腹泻的药物也尽量不要使用，对身体有损伤不说，还会让身体得不到应有的补充，难以健康的恢复。尽量选择那些副作用小、效果柔和的产品，这样对自己和宝宝的伤害会小很多。
文章来源于：有来医生网
◎声明：文章来源于网络，转载仅为分享专业知识！如侵犯了您的权益，请联系我们更正或删除，谢谢！
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
