北京正规荨麻疹医院 http://baidianfeng.39.net/a_zhiliao/210116/8595950.html昨天晚上文章写了一半，实在困得难受，搁笔，然后早早的就睡下了，结果早上4点就起床了，掐指一算睡了6、7个小时的样子，整个人还有点迷糊，但是再躺下，怎么也睡不着了。说来也怪，我打小就不爱睡觉，经常半夜不睡，早上起不来，很少有早睡早起，一天特别精神的时候，直到上大学的时候，我的睡眠质量才得以改变，经常一觉到天亮，一整天也不困。参加工作的前几年，住在单身宿舍，除了有时候加班太晚或是熬夜看书，影响睡眠质量外，平日里基本上睡得也还可以。可不知怎么了，最近这两年睡眠质量特别差，经常失眠，再就是不管多早睡下，睡够6、7个小时准醒，很少有睡懒觉的时候，主要是睡不着。起初的半年，人还是很精神，但是最近这一年，感觉精气神越来越差，早上起来，经常头晕脑胀，一天都没精打采的。今早，我好不容易在床上挨到天亮，便把媳妇叫醒拉着她去外面吃豆浆、油条，医院，门口人不多，媳妇让我挂个号，进去看看，量量血压。听人劝、吃饱饭，我在网上挂了个心医院了，人确实少，医院到出来，花了不到十分钟，其中大夫还接了一分钟的电话，医院里走路花了三、四分钟。整个诊断的过程很简单，大夫量了我的血压，低压高，但不确定头晕迷糊是血压高引起的，但是，大夫建议我开始吃降压药，因为的低压高的有点危险。我担心会对药物产生依赖，跟大夫说，有没有什么其他的办法，大夫建议我减肥，清单饮食，早睡早起，加强锻炼。嗯、这其实和我在网上查的结论差不多。医院出来后，我把大夫的话转述给了我媳妇，她看了看瘦了还热乎的油条和包子，又看了看我，说着，“这是你一天的饭，从现在起你开始减肥了。”确实，这会儿我躺在床上，肚子里咕噜咕噜的乱叫，早上的油条和包子还在厨房，我今天不仅把一顿饭当三顿饭吃，看架势，明早的早饭也有着落了。十点了，就到这里了，我得早睡早起。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
