*****巫女淼淼*****
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??减肥小知识1????
1、上半身肥胖：脾胃虚面部?油腻属痰湿体质
2、小腹?大：多排便不?顺久坐缺乏运动
3、腿粗:重口味喜欢(巫女淼淼)生冷?食物久站便秘
4、胃大：?三餐不正常吃爱吃零食?
5、下半身?肥胖：肝胆虚，爱吃?甜食，重味口?食物
??减肥小知识3????
为么什?有些胖人?是先胖肚子？
原因是因为你吃进去的食物得不到充分的消化分解和吸收?(巫女淼淼)利用，都积攒在肠道里面就形成了脂肪。腰为自?然就粗了
所以要重视新陈代谢的重要性！
一天不上?厕所=三包的烟?*素堆积
现代人吃的食品(巫女淼淼)过于精细，?又缺少运动排便不畅就会堆积形成脂肪，?所以想减肥一定要重视排便！
??减肥小知识2????
减肥的看过来：
1.注意减肥是有阶段性的?，减肥期间就是不?能便秘（多喝?热水）
?减肥就是要天天坚持不能断断续续
2、不能刚瘦到位就停。按要求?巩固
3、减下来之后改掉不好的饮食习惯，不要暴饮暴食，身材?自然可以保持
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