医务人员也是平常人，生存、办事处境中也离不开“减肥”这个永远的话题。办事十多年，越来越多伙伴起头喊我“胖子”，我终归在年头立下了减肥的flag。
固然往常断断续续有健身，然则老是维持不了，也很难在饮食上节制自身。做为一名药师，我自但是然把减肥法子锁定在了药物上。
——毛振药师自述
梳理暂时具备循证医学凭据的减肥药[1]，包括了：
胰高血糖素样肽-1(GLP-1)受体激励剂（利拉鲁肽、司美格鲁肽）
奥利司他
芬特明-缓释托吡酯复方制剂等
年，归纳平安性和药物的可得到性评价，还思索到逐日一次，可在职意光阴打针，无需依照进餐光阴给药，打针部位也许取舍腹部、大腿和上臂等特征。
我倔强取舍了利拉鲁肽这款网红“减肥针”。
评释：
年，我用药时，司美格鲁肽尚未上市。暂时临床实验显示[1]，司美格鲁肽组减重幅度大于利拉鲁肽组，另因司美格鲁肽频率只要要1周1次给药，更为便利，是以，更举荐利用司美格鲁肽。
利拉鲁肽本来是一个针对2型糖尿病的降糖药物，暂时FDA[2]、EMA［3］均曾经容许利拉鲁肽用于成年人的慢性体重办理。
因而在购得药物，称了一下初始体重79kg（BMI25.80kg/m2）后，我带着一丝吃紧、一丝高兴，起头了利拉鲁肽的减肥之旅……
第一周
依照举荐用法，首周起头天天在腹部皮下打针0.6mg，自行皮下打针根基没有痛苦感。
利拉鲁肽最罕见的副效用[1,4]是一些消化道反映，如恶心、泻肚、吐逆、食欲下落、消化不良、便秘等。
其次，尚有头痛、鼻咽炎、上呼吸道沾染、背疼、打针部位皮疹红斑等反映，并呈剂量关联性，剂量越大，产生率以及反映的水平越大。
我在利用0.6mg这个剂量后并没有多大的反映，便是感慨根基上没有甚么饥饿感，每顿饭吃一点点就感慨很饱。
利用期间举办了体重监测，第一周的初始剂量适应期实现后，体重差未几增加了2kg，降到了77kg。
第二周
第二周按设计剂量加至1.2mg/天，首要的感慨依旧无饥饿感，乃至偶尔候一天仅吃一顿，也没有感慨饥饿。
体重延续增加，减肥的决心大增。第二周结果后，体重差未几降至75kg。
第三周
第三周起头依照天天1.8mg打针，到这个剂量后，除了吃不了几何食品，显然觉察大便次数显然增加。
从往常的1天起码1次变成2、3天1次，思索和摄取过少以及胃肠蠢动变慢关联。
固然跟着体重的下落心境越来越好，但由于食品摄取不够，未免偶尔候会感慨对照累、无力等。
有一次碰到美食多吃了一点，也产生了恶心、吐逆的反映。
第三周结果时，体重差未几降到了72kg。
后续...
固然利拉鲁肽用于减肥的最大剂量可达天天3mg，鉴于国内制剂屡屡最大的打针量只可调到1.8mg。
并且暂时，1.8mg的剂量下减重功效显然，也有了一些胃肠道不适的反映，因而没有加量，延续依照天天1.8mg的剂量用药。
一共利用了两个月后停药，此时体重已降至69kg。和用药前比，两个月的光阴体重下落了10kg，疗效依旧特别显著的。
我的减肥之旅能否完美了呢？
非也非也，要懂得，“反弹”才是减肥路上最大的硬伤啊。
停药后，由于永远的饮食少，形成了“报复性饮食”的行动，差未几一个月，就又把自身体重吃到了75kg以上了。
因而在这类节食-反弹-节食-反弹的轮回中，归纳阅历、痛定思痛，倔强的起头维持科学健身。
以阻力练习为主，有氧练习为辅，辅以饮食办理（并不是节食，而是调动自身的饮食布局）后，最后，我才把自身体型节制在一个较为中意的水平。
“减肥针”利用小贴士
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