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减肥药真的有效果吗别傻了孩子,副作用远远 [复制链接]

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随着时代的发展,人的审美观也在不断的在变化,历史上很长时间人们的审美都是以胖为美,不是有个成语叫“环肥燕瘦”嘛,之前老百姓想要吃饱饭都是个问题,所以姑娘们都在拼命增肥,只要胖起来,就不愁自己嫁不出去,但是如今人们的审美就发生了天翻地覆的变化。

如今的小姑娘每天都想着如何减肥,运动、节食、吃减肥药等等,但是又抵抗不了美食的诱惑,但是如今的工作时间又紧再加上懒,所以运动减肥只留在嘴上说说而已,那么如何减肥呢?这个时候铺天盖地的减肥药就陆续出现在你的手机上。

各大平台的广告、某宝等等,都给你推荐各种各样的减肥药,此时可能绝大部分人都会选择,但是真的有人因为吃了减肥药而瘦下来吗?这里小邢给你说一个数据,你可能会觉得非常诧异,吃减肥药的人90%以上的人都没有成功瘦下来,相反,很多人的体重相反增加了很多。那么减肥药里面的成分都有什么,为什么会起到减肥效果呢?今天小邢就带大家一起看看减肥药里面的成分:

1:含有刺激性泻药,长期服用会导致腹泻,也会造成脂溶性维生素的缺乏。这就是很多人吃完减肥药一直拉肚子的原因,什么?拉肚子能减肥?你听谁说的?长期拉肚子会导致体质虚弱,消化能力下降,从而导致你吃下去的食物无法效果,产生更严重的后果。

2:抑制食欲的精神类药物,它能导致人失眠、头晕、盗汗、没有精神,甚至还有上瘾的可能。人们失眠的后果就是“增肥”,数据表明:比起每天睡7-9个小时的人,每天睡眠只有6个小时左右的人发生肥胖的几率要高20%,每天睡5个小时候的人肥胖几率要高50%,睡4个小时的人肥胖几率要高出75%,所以熬夜的小美女们,早点睡吧!

3:含有促进代谢的药物,这类药物会使你的心跳加快,睡眠神经失调等等,所以很多长期服用减肥药的人,经常会出现心慌、失眠等情况,而失眠的状况如同上面所述!

4:含有不被消化的纤维素类,此类的减肥药比较安全,但是如果长期服用也会导致脂溶性维生素的缺乏。

综上所述,减肥药真的有用吗?别傻了孩子,想要减肥还是科学一点。下面小邢根据自己的经验,给大家提供几个比较安全、健康的几种减肥方法,也许能够帮助到你。

方案一:也是最快最有效也是最健康的,每天睡前运动半个小时,这个运动并不是单纯的跑步,但是有效的做到全身运动,这里朋友们可以参考网上的健身教练的运动方法。只要坚持下去就能有效的起到减肥效果,并且睡前简单的运动还能促进血液循环,帮你更快入睡,一些月经总是迟到的朋友,也可以试试,能够起到意想不到的作用。

方案二:食疗,早饭和晚饭是一定要吃的,很多减肥误区就是不吃早饭和晚饭,什么吃完饭会长肉肉,完全是在造谣。因为不吃饭会导致身体的代谢能力下降,严重的话还会产生胃病等,晚饭要规律,比如吃一些清淡的,比如粥、青菜和鸡胸肉等等,这些菜完全能够满足你的味蕾,还能做到减肥功效。很多人早上赖床然后不吃早餐上班上学,这也是不可以的,减肥圈不是一直流传着一句话嘛,不吃饱怎么减肥?所以没有必要节食减肥,要做到规律饮食才能有效做到减肥。

方案三:按摩,其实按摩在我们的印象中,是比较奢侈的,但是按摩腹部能够促进消化系统,之前肚子难受老妈经常给我们按肚子,肚子慢慢的就好了,其实就这个原理。

以上三种方法任何一种都能有效的做到减肥效果,而那些所谓的减肥药,小邢真的不建议大家用,毕竟副作用对咱们的身体危害还是蛮大的。好啦,希望小邢的作品可以收藏

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