白癜风特征 http://pf.39.net/bdfyy/jdsb/160324/4800901.html对于一个爱美食的吃货来说，减肥是多么痛苦的事，我是一个80后的宝妈，产后肥胖多年，在经过多种减肥减肥无效果，疫情期间在家吃了睡、睡了吃胖到被嫌弃，于是下定决心，一定要用吃的法子把自己变成瘦子，剧烈运动我坚持不住啊；减肥真的不是长期节食，那样不仅容易反弹，对身体健康很不利，所以我选择让自己多学习一些饮食知识和食谱的做法方法和搭配，终于功夫不负有心人成功瘦下24斤，目前还在瘦一直没反弹；我目前体重46公斤，每天和大家分享我的减肥食谱和瘦身小技巧。
今天给大家推荐减肥期吃得最多的肉肉就是黑鸡胸肉西蓝花。鸡胸肉的做法有很多种，今天这个鸡胸肉我加入了少许的淀粉，煎出来的鸡胸肉一点也不柴吃，
非常的鲜嫩多汁，搭配营养丰富的西蓝花好吃的不要不要的，不管你是不是减肥，这个做法一定要试试，超级好吃哦；下面是详细的做法步骤，爱吃鸡胸肉的朋友试试吧！
这是我更新的第道减肥食谱，减肥期或者即将减肥的朋友们；欢迎
