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走在减肥的路上，我们一定要清晰一件事，就是减脂与减重的差别，在我们常识性的认识当中，会把减肥这件事单纯地理解为体重上的下降，然而事实上，体重的下降并不意味着身材的变好，因为我们很可能让自己成为一位瘦胖子，也就是自己体得不高，但脂肪依然不少的现象。
之所以会这样是因为在我们减肥的路上，由于过多地
