减肥第十四天,比前一天反弹08 - 简介 - 药物减肥药物减肥

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发送短消息 UID 222 精华 0 查看公共资料搜索主题搜索帖子 TUhjnbcbe TUhjnbcbe 组别新手上路生日帖子1 积分12 性别注册时间2020-03-27	1^# 字体大小: t T 发表于 2022-10-24 22:45 \|只看楼主北京中科白癜风“平安医院” http://news.39.net/bjzkhbzy/180119/6010350.html 早上六点半起床，靠墙站20分钟，平板撑五分钟。早餐前一杯酵素+一代益生菌。七点半吃完早餐。 9点喝大量水。 11点吃午餐。午餐同早餐。 14点喝大量水。 16点喝大量水，吃晚餐，晚餐一个苹果。 18:30~19:30运动 3月10日到3月15日我的体重一直在.5中间起起伏伏有时升有时降，但整体来说都是降低的。
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