白癜风病友QQ群 http://liangssw.com/bozhu/12376.html当我们有了减肥需求而开始自己的减肥行为之时，我们会发现，我们的减肥成果不一定会按照自己的预期出现，比如，当我们想要瘦下来之时，我们最为希望的就是拥有一个平坦紧致的腰腹部从而让腰围变得纤细，但是很多时候我们会发现，即使自己瘦了下来，腰腹的变化也并不明显，这是为什么呢？另外，不只是对于处在减肥期间的人群，对于一些本身并不胖的人群来讲，同样存在着腰腹部肥胖的问题，他们的腰腹部会与全身有着明显的不协调的问题。那么要解决这个问题，需要我们怎么做呢？
第一：我们需要明确的自己的减肥目标，是减脂而不是减重
如果我们只
