皮肤病治疗 https://m-mip.39.net/nk/mipso_4779923.html春季不减肥，夏日徒伤悲。刚刚度过一个冬日和春节的我们想必体重增加不少吧。三月减肥再合适不过了，天气温暖适宜，每天早上踏着春意开始锻炼，到了夏季，男孩女孩们又可以穿着清凉好看的衣服一展健美曼丽的身姿了。但是减肥光运动是不行的，迈开腿的同时还要管住嘴，然而减肥餐太难吃，鸡胸肉这样做，减肥瘦身不再艰难，赶快收藏！鸡胸肉富含充分的蛋白质，饱腹感极强，减脂增肌离不了它，但是鸡胸肉又口感干柴，吃在嘴里就像吃了一团棉花，咽都咽不下去，大家都不爱吃它，但是今天小编告诉你怎样把口感不佳的鸡胸肉做成好吃的美食，下面想要减肥的你们可千万要记住啦！
鸡胸肉沙拉
ByHK大廚
配料：
鸡胸脯肉适量、圣女果适量、生菜适量、玉米适量、黑胡椒适量、食盐适量、沙拉酱适量、芝麻酱适量
烹饪步骤：
1.鸡胸肉加点黑胡椒，盐巴，腌渍10分钟。
2.热油中小火煎香鸡胸肉，切小块。
3.小番茄对半切。
4.生菜用手掰成一片片，加入小番茄玉米，和切好的鸡胸肉。
5.再加入沙拉酱和芝麻酱即可。
烹饪小贴士：
1、鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构磷脂的重要来源之一。鸡胸肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。2、感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、肥胖症、患有热*疖肿之人、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症的人忌食。鸡肉鸡汤中含脂肪较多，会使血中胆固醇进一步升高，引起动脉硬化，冠心病，使血压持续升高，对病情不利；患有胆囊炎、胆石症的人忌食，以免刺激胆囊，引起胆绞痛发作。
你还有什么好吃的减肥餐？
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