北京治白癜风最好医院 http://www.csjkc.com/m/办公室里现如今热度最高的话题不外乎这三种：减肥、健康、育儿。九月、十月是单位组织的查体月，所以健康和减肥的话题最近热度非常高。我对桌才40岁，这次查体竟然查出了三高，还有一位办公室的小姐姐也因为体重超标，三高。
减肥真的势在必行了，大家最认可的就是运动和节食两种方法了，但能坚持锻炼，控制饮食对于大多数人来说不容易啊。我和同事说，管住嘴真心不容易，这一点我是深有体会的，比如在生理期前后，总是想吃东西，特别是微甜的。此话一出立即获得女同胞们的一致同意，所以我给大家推荐了一道低脂，低卡的小甜品，既能满足口福，又能饱腹没有负担。先把这款芋泥蒸蛋能的食谱分享给大家。
芋泥蛋奶，真的敲好次，用了少量代糖好吃又饱腹，芋泥脑袋真的大大满足，来吧，
荔浦芋头、紫薯或者紫薯粉，芋头蒸熟碾成泥
放适量牛奶、代糖拌匀，填入容器
碗里打一个鸡蛋，放适量代糖，70ml牛奶，一勺玉米淀粉搅匀，倒在芋泥上
烤箱度20-25分钟左右搞定
如何，是不是好吃又健康。其实，肥胖、三高类似的现象真是是太常见了，很多人年纪轻轻都有基础病、脂肪肝、血脂血糖异常者越来越多，能长期自律控制好自己的饮食达到减肥的目的不容易。有时看到体重下降了，身体状况有了好转，一放开吃又马上打回了原型。
我们办公室有个小姑娘说，想瘦得健康，瘦后不反弹，还是需要专业知识引导才可以的。有一个特别好的方法推荐给我们，那就是长轻健康，仔细一问才知道“长轻健康”是以互联网服务的方式，为客户提供专业的线上健康咨询服务、综合分析、个性化减重方案指导以及陪伴式服务。
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