看到蒋欣的“减肥餐”，偷偷试了1周，果然没失望，1周瘦了5斤
最近几天，一则“人类环境易致肥胖”上了热搜，说在过去的50年里，人类总体上变得越来越胖，从在子宫里到来到这个世界，并生活在这个世界，周围的环境成了人们肥胖的原因。细思极恐的问题，从饮食习惯、工作条件、生活环境、运动习惯以及现在的食物和环境，都能想象到这样的结果。
肥胖
正是因为如此，如今人人喊着减肥，热量过大的饮食、过晚的进食、高强度的伏案工作都是导致肥胖的原因。所以减肥已经不是为了美和形象那么简单了，更是为了健康，合理的调整饮食，低热量健康饮食，成为当今最健康又流行的减肥方式。
健康减肥
可低热量饮食，健康饮食，到底有什么样的标准呢？其实不难，身边有一群为了工作为了形象减肥的演员们，所以她们是我们模仿的对象。有专业的营养搭配，合理的低热量饮食，不正是我们想要的吗？为了减肥，我时常
