药物减肥

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黄轩,一个饮食方法减重20斤,不用节食 [复制链接]

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提到*轩,肯定很多人是他的粉丝吧?作为一个有颜值、有气质,又有演技的演员,*轩可以说满足了大家对一个影星的全部期待,尤其是他在《推拿》中饰演的“小马”,曾是无数女生心目中忘不掉的回忆!

但是,前两年的时候,*轩曾经多次被网友们吐槽“胖了”,原来,那段时间因为拍戏的需要,*轩增肥了20斤,以至于胖出了最高峰!

但是,男生毕竟是男神,轻轻松松就轻松甩肉20斤,重新回到了颜值巅峰,再次出现,依旧是大家心目中最帅的“崽儿”!所以,很多人好奇,*轩究竟是怎么瘦下来的呢?

首先,*轩曾经明确表示,自己减肥肯定是不会节食,也不会吃减肥药的,减肥的方法一定要以健康为重,健康才是放在第一位的。所以,他的减肥是从健康饮食和适量运动的方向来进行的,而最主要的减肥方法,就是一种叫做“素食减肥法”的方法!

素食减肥法,具体的操作方法就是,每天多吃素,少吃肉食和主食,素食:肉食:主食按照7:2:1的比例来安排,即使不用计算热量,也绝对不会摄入太多,保证不会瘦!

当然,除了依靠这种饮食方法之外,*轩还在减肥期间坚持运动,这样的方法,适合你吗?

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