信赖你身旁肯定有如许的人，他们通常自我戏弄，说自身这个肉体呀，喝一碗水，能长二两肉。
“喝水都长肉”在中医看来还真不是一句打趣话，中医把这类表率的肥胖归于水胖，即是由于肉体里的水湿太多了，看上去才会有点肥胖。
因此中医说减肥，并不限制于减肥，而是从宏观的角度来思考，过程疗养你体内的大处境，让肉体主动复原到均衡的状况。
这倒也不难，早在东汉期间，东汉大医张仲景就树立了一张药方叫五苓散，是减喝水都市肥的妙方。固然，张仲景的良心可不是用它来减肥，只不过到了当代，古人发掘用这张药方来减肥，成效特别好，由于它既能气化，又能利水。
甚么意义呢？我给你打个比如，你一看就领略了。
水胖的人啊，就像一同浸过水的毛巾，沉甸甸又湿漉漉，何如本领让毛巾变干呢？得用手把水湿拧出去，对差错？
但是即使你使出全身之力，也不成能把一共水湿都挤出去，还得何如样？得拿到太阳下面去晒，操纵太阳的火力把水湿挥发掉。
过程这一拧一晒，很快，毛巾就变得轻盈飘。而这拧的过程就等因而在利水，晒的过程就等因而在气化，又气化，又利水，这即是五苓散的精巧之处。
五苓散：猪苓、茯苓、白术各9克，泽泻15克，桂枝6克。把这五味药材研成细末，屡屡服用6克，天天两次。
张仲景在这个药方里用了三味甘淡的药物：茯苓、猪苓和泽泻。
所谓甘淡，即是说，用这些药材煮出来的汤药基础上没甚么滋味，就像喝水同样，不过它喝下去呢就可以让肉体里有余的水湿排走。
茯苓长在松树地下，又能吸附水湿，听说，但凡有茯苓成长的场合，一下过雨，大地干的就很快。那些有阅历的老药工就顺着干爽的场合起首挖下去，通常能满载而归。茯苓即是靠着这吸附水湿的本事，紧紧的守住中焦，把上半身有余的、不须要的、乱窜之水吸走，尔后集结到一同，从上往下排。
泽泻，古书上说，人服食后能行水上，这固然不是说你吃了此后果真能在水面上往返自在，而是描述人体水湿清走后，那种身轻如燕的感到。
泽泻和猪苓守住下焦，要紧去膀胱和肾内部的水湿，即使说泽泻比茯苓利水的影响要强，那猪苓呢是比泽泻还要锋利的。
这三味药的诊疗思绪是如许的：茯苓在上，把肉体上半部份的水湿导入膀胱，猪苓和泽泻鄙人，把膀胱和肾内部的水湿，一并通太小便排出去，三味药同心合力，从上往下把水湿导出去，一共通路都思考到了。
这第一步叫利水，紧接着，第二步，气化。
所谓气化，即是说减肥要靠你的阳气，这边用到的一味药即是桂枝。桂枝是肉桂树枝端最上头那一小节嫩嫩的树枝，由于长在顶端，因此占有得天独厚的上风，由于长在顶端，因此吸取了满满的阳气。
桂枝一去，等因而把人体的太阳升了起来，肉体里那些有余的水份很轻易就被气化掉，也叫阳化气，阴成形。
如今的许多人老喜好呆在空调房里，喜好喝冷饮，吃凉果，肉体严寒一片，那些赘肉就像冰疙瘩同样，越冻越大，桂枝这味药即是让你的肉体从严寒的冬季过渡到平坦的炎天，从阴成形的状况过渡到阳化气的状况。
结尾还得再补补脾，肉体里的水湿为甚么代谢不掉？不单是阳气不敷，再有脾虚。《内经》里说，诸湿肿满，皆属于脾。
古医名方
