天津白癜风QQ交流群 http://liangssw.com/bozhu/13528.html“瘦了穿什么都好看，哪怕披麻袋！”
“没有平坦的肚子就没有平坦的人生”
“瘦了的人生不一定开挂，但胖了的人生一定是走不动的！”
披麻袋都好看是真的～
我们自己缺少减肥的动力吗？
手机屏保上都是这样激励自己的话吧？
减肥这事有多少姐妹只是天打鱼，晒62天网的？最后：胖胖胖！肥肥肥……
姐妹，你有没有想过？
在减肥这条路上
不仅仅只有越不过去的“平台期”
降不下去的“体脂率”
还有各种弯弯绕绕的死胡同
和处处暗藏的减肥巨坑
不是我们自己意志力不够
很可能第一步脚就踩坑里拔不出来了……
是这些坑导致自己瘦不下去的？
如果你还想好好的瘦并且是健康地瘦下去！淼淼我总结了一份避坑指南，能帮咱走出减肥的死胡同，给各位姐妹做个参考～
1.不管胖瘦就是要跟风减肥，也许你并不胖哦！
减肥不管你是“管住嘴”，还是“走断腿”，说一点不痛苦那是绝对不可能的。因为你要不断地跟以前不健康的生活饮食习惯做斗争～咱们可以看看在一些社交平台上，很多女生都会在上面打卡、励志要减肥，明明是份苦差事，可为什么会有这么多女生跟风呢？然而这阵风却是一股“时髦风”！
“好女不过百”、“瘦出直角肩蚂蚁腰”、“练出蝴蝶背天鹅颈”、“拥有女团腿漫画腿”，这些突然很流行的“时髦身材”，很多都是病，说这些话的人病的也不清……
“好女不过百”就是一句没有前提的P话啊！不用看女生的身高的吗？“直角肩”、“蝴蝶背”都是被包装出来了病态审美，求求这些大神们，真的不要硬凹了好不好？再好看它也是种病啊！教怎么练“女团腿漫画腿”的博主，你根本练不出大长腿，倒是可以跟他们学习p图的技术！
然而这些“时髦风”的身材却吸引着一些根本不需要减肥的女生，盲目加入减肥大部队。本来就不胖，又用了极端的方法，导致越减越肥！大家听到看到因为减肥减到ICU的新闻还少吗？
昨天非常新的新闻，女生痴迷减肥瘦到50斤，进了ICU还执着于减肥，拒绝治疗……
：
所以在减肥之前
先看一下自己到底需不需要瘦？
不要中了“好女不过百”的*
不管胖瘦都要放平心态
下面有三个指标，如果你都在合理范围内
那么这篇文章你看到这就可以了
因为你根本不需要减肥
无需徒增减肥的痛苦和身材的焦虑～
三个指标判断自己是否肥胖
2.减肥不要斤斤计较，不要为了称上数字而减！
“早上起床就上称，吃完饭饭再上称，上完厕所还得称”这是不是你？一天到晚上称好几遍……死磕体重变化！体重降低确实代表你瘦了，那么难道体重不降就表示自己没有瘦吗？
对于减肥的姐妹来说，上秤一瞬间的成就感和挫败感，可能都来自那一串数字的变化，实在太斤斤计较了！过于的
