榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉的症状，可以促使体温上升，是寒性体质者的理想补品。榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，暖和身体。榴莲的热量也是不低的g榴莲的热量甚至相当于g苹果的热量。真的是一吃就胖的那种。
说到荔枝，首先想到的就是杨贵妃，再想想她那个体型，你还敢吃荔枝吗？荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经；可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。估计吃了这种水果之后你的食欲会大涨，估计也是减肥无望了啊！
橘子，橘子中的维生素A还能够增强人体在黑暗环境中的视力和治疗夜盲症。橘子不宜食用过量，吃太多会患有胡萝卜素血症，皮肤呈深*色，如同*疸一般。都知道橘子吃多了容易上火，但是你知道吗？橘子吃多了也是容易长胖的。橘子中的糖分是非常高的。
葡萄，不论是葡萄还是葡萄干，热量和含糖量都不是一般的高。尤其是含糖量，在水果界没有多少比它高的。但是很多人认为葡萄是酸性的，减肥的时候吃应该会瘦消脂，其实这是一个误区。
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