刘*连医生 http://baijiahao.baidu.com/s?id=1705767002676065662&wfr=spider&for=pc上午好呀，今天*剑医生跟大家聊一聊秋季应季水果中的红柚和白柚，为什么要聊柚子呢？当然是因为柚子肉有降血糖血脂和减肥的功效。
我们先了解一下红柚和白柚的区别和功效吧！
区别：
1）两种柚子所含的色素不同。一般情况下，果肉为红色的柑橘类水果有两类呈色色素：一类是水溶性的花青素；另一类是脂溶性的类胡萝素，如番茄红素、β-胡萝卜素等，红柚中就含有番茄红素。
2）营养：红柚比白柚多含了一种叫做番茄红素的抗氧化营养素，其他的则并无不同。红柚中所含的番茄红素可以有助于清除体内自由基，预防癌症，提高人体免疫力。
3）价格：红柚子的价格高于白柚子。
功效：
柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。
经常食用，对糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。
