来源︱新晚报
黑龙江省哈尔滨市一位28岁年轻女子，刚和男朋友交往，原本该在男友面前尽情展露美丽的容颜，但是除了一起吃饭的时候，她一刻也不敢摘口罩。
因为自从和男友交往后，她脸上的色斑和痤疮日趋严重，而自己也不知道是什么原因。
今年初，28岁的郑女士结识了现在的男朋友，郑女士对他很中意，在打扮上自然格外精心，并且吃减肥药希望让自己更加苗条，以保持“现场美”。
而就在两人感情升温的时候，麻烦出现了：郑女士经常感到腹胀、排便不畅，但在她看来这只是小事，要命的是她看到自己的脸上开始出现少量的黑斑。
“我才20多岁，这东西是哪来的？”郑女士来不及细究原因，就用化妆品将斑盖住，可是在随后的日子里，她看到自己的黑斑越来越多了，颜色也越来越深，化妆品的掩饰越来越无力，而且她的面部粗糙、痤疮也长出来了，去美容科检查多次也没效果。
“以往一个人的时候脸挺干净的，好不容易找了一个中意的男朋友，脸上这些毛病咋全来了？”郑女士百思不解……
脸的问题暂时解决不了，那就先解决便秘，因为那种感觉让本来不佳的情绪更加糟糕，医院求诊。
医生表示：“便秘是主要原因。”为了保持身材，郑女士服用减肥药物，起到了抑制食量的作用，而结肠因为食物量减少，动能减弱，于是郑女士的排便次数和数量都减少，长期以来，郑女士少吃少便。
“这有什么奇怪吗？少吃当然少便，而这也没什么不好啊，乐得省事。”面对郑女士的不以为然，医生进一步解释说，便秘打乱了身体的机能，结肠内不能及时排掉的*素不断被吸收，因此造成了面部粗糙、黑斑以及痤疮生成，同时还会有口苦、口臭等症状。
听完医生说的话，郑女士捂了一下嘴，她承认医生说的是对的，因为她的确出现了口臭，因为这些症状，好些天不敢和男朋友亲昵了。
经查，郑女士仅为单纯梗阻型便秘，医生对其进行了药物治疗，郑女士的便秘情况得到了改善，黑斑和痤疮也减轻了。
便秘的危害很严重，但遗憾的是，像郑女士一样忽略它的患者并不少。
医生介绍，便秘的危害比较大：易引起痔疮、肛裂以及直肠炎，还会使一些有基础疾病的人诱发心梗、脑梗等心脑血管疾病；严重的还会引起直肠癌。
不仅如此，一些因为便秘而引发精神抑郁的患者在临床也较为常见，另外，还有为数不少的和郑女士一样的患者，因为*素吸收而长出了黑斑色素，最终影响了美观。
网上有说法，一天不排便等于吸了三盒香烟所吸收的尼古丁，也有说等于“七盒”的，这个说法都不准确，但是几天不排便的确约等于一盒香烟所包含的*素，因此不可小觑。
对于预防便秘
医生建议应做到以下几点：
1、养成良好的排便习惯，尽量减少排便的时间，切忌用力排便（尤其高血压病人绝不能用力过猛，以防范突发脑卒中），不要在如厕时玩手机或者看报纸；
2、增加膳食纤维的摄入，多食用水果、新鲜蔬菜，忌食用辛辣刺激食物；
3、晨起多运动，如跑步、打太极拳，可对预防便秘的发生有一定效果；
4、多饮水，保证每日饮水至少毫升；
5、可间断服用油茶、蜂蜜水，药物上可以选用口服乳果糖。
