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我的减肥食谱分享第七天 [复制链接]

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白癜风的专科专家 http://m.39.net/pf/a_4786530.html

今天的三餐

早餐——菠菜鸡肉卷,好吃,还是菠菜和鸡蛋更配

午餐——白萝卜炖牛腩+清炒佛手瓜:白萝卜不好吃,牛腩好吃,忘了放点甜菊糖,甜一点更好吃。佛手瓜没有,炒了西葫芦,和炒*瓜的口感很像,不好吃。

晚餐——自制炸鸡排+青椒炒蛋:炸鸡排已经期待好几天了,好吃好吃好吃,超级好吃!!!要说唯一的缺点就是有点硬,没有买的那么软了。青椒炒蛋炒了很少,都吃掉了。

(炸鸡排做了好多,剩下的准备存起来,作为我之后几天解馋的零食了)

就是这样了!
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