小编非常感谢您那么可爱还点开这个文章，大家众所周知，减肥是没有捷径的，若有捷径肯定多多少少也会对身体有所伤害的，小编就发现了。无论是拔罐减肥，还是吃某种东西，很多人都会承诺，保证不会反弹什么的，但这是真的吗？小编今天就来给大家普及下，人无什么会胖，为什么减肥会反弹？或许看完你立刻就会明白！尤其是经过不健康的方式减过肥的朋友，你们一定要了解到的知识！
首先你必须明白，人是怎么胖起来的，很简单，多吃少运动，整天在办公室，一坐就是一天，晚上下班到家就是躺床上休息了，这样长期不运动很明显的造成身体新陈代谢过慢。身体的脂肪含量高！尤其是晚上加完班，在吃个宵夜，完了又要熬夜，造成作息不规律，身体摄入的热量。没有被消耗掉从而转化为脂肪长在身上！
而在你眼中的胖的本质又是什么呢？是脂肪含量高吗？你要明白人体的脂肪是由碳、氢、氧三种元素组成的，从分子结构成分讲：1分子脂肪是由3分子脂肪酸和1分子甘油组成，（其中脂肪分子中的3个脂肪酸可以是相同的，也可以是不同的）。但是很多人都会遇见同样的问题，即使减掉了脂肪但是还是看上去很胖的啊！
所以想要真的瘦下来。不能单一的降低脂肪分子，而是在降低的同时还要进行增加肌肉，才能从最基本的情况上提升自身的新陈代谢！那么减肥为什么会反弹？减肥无非就是节食？运动？减肥产品？节食会让你很快的瘦下去，但减下去的只是身体的水分，一旦恢复饮食会越来越胖，运动？运动并不代表减体重，运动只做有氧，会导致脂肪流失大于脂肪的消耗，久而久之，新陈代谢就会下降，消耗变小，消耗不掉的热量自然就会转化为脂肪了！
减肥产品就更不用说了。大家都知道是什么原理了，而且对身体造成一定的伤害，就得不偿失了，所以正确的减肥方式就是不但要减脂还要通过力量训练增肌，提升新陈代谢，只要坚持，你就会养成易瘦体质！怎么吃都不胖。所以想要真的瘦下来，一定要选择正确的方式，而不是相信什么减肥不反弹等等的话！
人为什么会胖，为什么减肥会反弹？或许看完你立刻就会明白！你真的明白了吗？好了今天小编就先为大家分享这么多，你是否有过这样的经历呢？欢迎在下方留言，别忘记给小编点
