病毒式营销求职招聘QQ群 http://cgia.cn/news/chuangyi/1590845.html俗话说得好“世上没有丑女人，只有懒女人”，如果你在空闲的时间，都不想着去提升自己，那么忙碌的时候，就更难将心思放在自己身上，不知道大家有没有发现，身边总是有那么一小部分的女生，隔一段时间未见，就会发现她整个人的气质都升华了不少，但是又具体说不出来是哪里改变了？其实她们都是在利用这4个快速变美的思路。
假期很短，但是足够让我们去快速地变美，而这里的变美，并不是让大家去依靠医美手段，而是通过由内而外的改变，呈现出一副自然原生态的美，今天就来跟大家分享如何快速变美的4个思路，只要坚持下去，你也能让人眼前一亮！
一、坚持运动。
很多人想运动，但就是下不了决心，或者坚持不下去。
其实，每天只要能坚持30分钟的锻炼，就能对身体起到保健的作用。
想要减肥，最好能坚持一个小时的运动量。
我们每天吃进去那么多食物，如果不代谢掉，那多可怕！
这些积存的食物，既有营养，还有垃圾。
一部分被我们吸收，供应我们每天的需要，还有一部分从肠道排出。
但是，还有一部分，需要通过呼吸，汗液，毛孔来排出。
所以，运动就是加快代谢的最好的方式。
多出汗，多呼吸。
时间长了，能让你的脏器越来越健康，体重变轻，浑身轻松。
可以跑步、散步、跳绳、游泳、健身操、广场舞等等。
运动完，多做做拉伸，身材也会更紧致挺拔，身形更纤细，气质更高雅。
二、高级的打扮以极简为主
若是说有什么事可以在短时间内改变自己，让我们变美变漂亮。那就从衣着打扮开始着手。都说“人看衣装马靠鞍”，确实是这样的。
我们无需被短暂的潮流摆布，流行稍纵即逝。穿着打扮也尽量不要过于复杂。极简风格，会更能体现高级感。
三、定期修眉毛
无论是男孩还是女孩，一定要定期修理自己的眉毛，修了眉毛一定会显得更精神。
杂乱无章的眉毛会没有眉型，让人显得邋遢和粗糙。拥有整洁干净的眉毛会让你素颜也是一样的美。
四、注重防晒
紫外线是皮肤老化的元凶，九成的色斑、皱纹都是它引起的，养白皮肤不容易，想要晒黑它却很简单。因此女人做好防晒是非常重要的！那么出门撑伞其实就是最简单且比较好的防晒方式！
一个精致的人，出门在外，无论是晴天还是雨天，包包里都要备好一把伞。雨天挡雨，晴天遮蔽紫外线。
但是很多人出门不爱戴伞，为什么？
传统的晴雨伞太过笨重，要么不方便携带，要么包包鼓鼓地显得很臃肿。
如果有一把伞，体型迷你，轻松就能放进包，既能防晒，又能防雨，还能抗风，那该有多好。
别着急！
我搜遍全网，经过对比几十款伞，终于找出这把伞，既结实耐用，外观还好看，又能防晒的这把自动晴雨两用伞。
这款只有17厘米大小，重量比手机还轻的精致胶囊伞，值得精致的女人们拥有！
甚至裤兜也可以很容易地装上!
轻巧的体积随手一放就放进包包了。
撑着它确实感觉凉快很多，以前从家到公司都是大汗淋漓，有了这把伞，每天到公司也还能保持一份优雅精致！
伞面还特别采用了PONGEE面料（高密度碰击布）。不易磨损、柔软舒适，防晒能力更强了
而且还能抗住6级的大风，伞的内部有一个升级的扁平框架，它在在传统伞架的脆弱部分上使用了玻璃纤维伞骨
轻而硬，抗风！就是这么好使
一把随时可以放进口袋的雨伞比传统雨伞使用起来要方便得多！
一经推出，便受到众多明星网红的青睐，各大平台也都很火热!
高颜值，还能防晒、防雨、防风、防紫外线，迷你便携。还有多种颜色选择
不到百元，这把“伞”集防晒＋降温＋抗风＋超轻众多优点于一身！
