北京治疗白癜风比较好的医院 http://pf.39.net/bdfyy/对于女性来说，小肚子确实是最容易长，
但又是最难减掉的部分，为什么这么说呢？
因为很多女性不爱运动加上久坐不动
脂肪就容易堆积在小腹
女性身体相对比较寒，湿气也比较重
有宫寒的女性，小腹脂肪也会更加容易堆积
想减肥瘦肚子，就吃它！
芹菜帮你告别小肚腩
芹菜是一种富含植物纤维的蔬菜，被称之为“高纤维食物”。芹菜中的纤维物质进入肠道后会生成一种木质素，这是一种抗氧化成分。对美白肌肤，排除毒素有很好的效果。多吃芹菜不仅可以美容，而且还可以瘦身哦。特别是瘦腹的效果很棒！
香蕉腹部减肥
因为香蕉含有丰富食物纤维，维他命A，钾质等，所以有很棒的通肠、利尿软便功能。对于常便秘、肌肤干燥的女性而言，这是款又瘦又美的水果！此外以糖质为主成分的香蕉，吃了以后可以马上消化，迅速补充体力。而且香蕉很有饱足感，只要吃上一根就可以果腹。
每天喝柠檬水瘦的更快
柠檬富含维生素C，不仅有减肥效果，还有美白功效。这是因为柠檬含有的柠檬酸能够促进热量代谢，增加肠道蠕动以及解渴，一直以来都是快速减肥的最佳食物之一。很多人通常将它拿来美白肌肤，它促进肠子蠕动的功能也常被减肥中的人作为辅助饮食用呢！
“一天一个苹果，医生远离我”
一天吃一个苹果是符合人体健康需求的。苹果有86%的可食用部分，含有的水分是85.5%，除此外还含有丰富的碳水化合物、果胶、维生素、钾和多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质。苹果是减肥水果里面的扛把子，含有大量的膳食纤维，刮油效果也是非常棒的，热量很低。每天吃完饭后，半个小时后吃一个苹果，这样可以刮掉多余的油脂。这样就不容易长胖了。
相信饮食的改善，减掉小肚腩并不是什么难事
从今天开始行动起来吧！健康饮食享瘦美好生活
