天然泻药就是它,一周吃它两次,美白瘦身, [复制链接]

天然泻药就是它，一周吃它两次，美白瘦身，腰围瘦一大圈。魔芋是一种碱性食物，口感软嫩，还可以开胃，减肥，通便的效果，营养特别的丰富。记得第一次吃魔芋是在一个朋友家吃到的，她是一个非常重口味的人，做好的魔芋除了干辣椒，就是麻辣汤料，虽说吃得很满足，但不足一点就是太辣了。

朋友在我眼中，一直都是那种温婉的大美女，我们同事见了她之后，都夸她身材怎么保持得那么好，完全看不出是35岁的女人。她除了皮肤红润，睡眠好，还很苗条，后来才知道，她除了喜欢运动，还经常通过食疗来改善，这点我自愧不如她。朋友还偷偷告诉我，她最近很喜欢喝一道汤，每周都会做两次，那就是这个魔芋汤。

她说除了放菠菜，还会放一些土豆，还有苹果之类的食材，后面我也把这几样食材试了一遍，还是和苹果做成汤类的还不错。煲好后的苹果水，所含的维生素C，和果胶特别的高，它们既能清理身体内的毒素，润肠又通便，还能增强人体免疫力。

而魔芋含的热量很低，比一般的蔬菜低的多，特别是晚饭吃魔芋，也不必担心发胖，而是会起到减肥的作用，所以减肥的女性朋友们，不妨多吃魔芋。

今天要分享一道魔芋的新吃法，加入苹果一起做成汤，作用可真不小呢，苹果能提高皮肤抗氧化能力，延缓衰老，还能滋养皮肤，这两样食材搭配着做，每周都会出现在我餐桌上两次，美白瘦身的同时，还能让腰围瘦一大圈。

食材：魔芋克，苹果两个，蒜瓣两粒，葱一根，盐一小勺，胡椒粉适量

做法：

第一步：魔芋切成小块后，放入盆中浸泡一个小时以上，让魔芋中的碱能出来一小部分，泡的过程中，换过两次水最好。

第二步：苹果洗净后切开，再挖掉苹果籽，接着切成小块。

第三步：锅中倒入一层油，先下入葱白，还有蒜片煸香，再放入魔芋煎制，这个过程，不能开太大火，火大了魔芋会煎糊，做出来的汤会发苦，不好喝。

第四步：倒入适量的开水，大火把水烧开，把魔芋煮两分钟。

第五步：待魔芋熟透后，倒入苹果，这样做出来的汤很好喝，最后再煮五分钟，苹果也是很容易熟的，接着撒入少许胡椒粉，葱花，拌匀即可。

这道加了苹果的魔芋汤，口感很清爽，你也试试看吧，这汤可以搭配一些面条一起吃，味道都是不错哦，做这汤的同时，我也煮一了一小碗面条，搭配这道魔芋汤一起喝，口感超好，一家人都喜欢这样的吃法。

苹果不管是榨汁，生吃，还是做汤，味道都非常好，大家如果不放苹果，还可以放一些菠菜，玉米，都利于排便，还能帮助消化，可以给人体提供多种营养物质。

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