检查白癜风 https://m.39.net/news/a_5655580.html女明星们的身材都是要多好有多好，除了天生丽质，其实也离不开后期努力，女明星靠脸靠身材吃饭，为了保持好身材都有专业团队指导，今天跟大家扒一扒那些好用的女明星减肥法，普通人照着做也能拥有好身材，很多网友尝试后表示真的瘦了！
刘亦菲5天狂降13斤的王炸食谱，如果想要瘦的朋友们别忘了先收藏，跟着吃降个10斤以上就像玩儿一样，这个方法很多女明星都在用，尤其适用需要紧急降秤的时候，这个方法简单有效。
第一天：蛋断日
第一天只吃鸡蛋，早上吃两个水煮蛋，中午吃三个炒鸡蛋，晚上再来三个炒鸡蛋，用鸡蛋代替这一天的饮食，只要你们坚持完这一天，那你第二天至少能降到3斤以上。
第二天：液断日
第二天开始全天只喝液体，饿了就喝，当水喝，当饭喝，可以选择牛奶、豆浆、黑咖啡、酸奶这些液体，怎么喝都可以。第二天也是你降糖速度最快的时候，坚持下来，降个3~4斤也没有什么问题。
第三天：肉断日
第三天全天只吃肉，像鸡肉、牛肉、鱼肉、虾肉、海鲜都可以，早上、中午、晚上全部选择肉吃。过了第三天，到了第四天你会发现，你的体型会有很明显的变化。
第四天：果断日
这一天呢除了水果什么都不要吃，全天只吃水果，建议选择苹果、橙子、蓝莓、草莓这些水果，只要饿了就吃，但记得吃饱不吃撑。
第五天：菜断日
第五天也就是进入到最后一天的蔬菜断，也是五天里降得最快的一天，像菠菜、生菜、黄瓜还有冬瓜，直接吃上2斤，一定记得不要吃别的食物。
需要注意的是每天必须喝够3升水，保证9小时充足的睡眠。
以上五天食谱坚持下来，直接从L码变成S码。
但是这个方法只适合紧急降称使用，比如年前瘦身，不能长期使用，容易伤害身体，尤其是还在长身体的青少年慎用，大家还有什么好用的减肥方法，欢迎评论区留言分享～
