为了美可以有多狠她说拿命换的 [复制链接]

上周的微博之夜星光璀璨，

女星们纷纷在红毯上争奇斗艳，

展示自己最美姿态。

仙的仙，美的美，艳的艳

不过张萌一踏上红毯，

大家都倒吸了一口凉气。

看看这腰

当晚的张萌身着莫兰迪绿、

宫廷风束腰长裙亮相，

像极了迪士尼在逃公主。

盈盈一握的蜂腰，是真实存在的吗？

结果第二天，

张萌就发文称她被这件礼服，

医院骨科室。

美丽的代价

张萌这一晒就诊记录，

网友纷纷表示瞳孔地震：

“是为了把自己塞进礼服，

狠下手把肋骨给取了吗？！”

随后，张萌在评论里回复网友：

这也太凡尔赛了吧

张萌解释，

拿到礼服时发现尺寸小了，

但已经来不及改，

只能硬着头皮穿了进去，

最后还加了句

“衣服没问题是我太胖了”。

这会网友议论声更大了，

为了美，牺牲这么大，值得吗？

隔天，张萌再发长文，

称自己只是想给大家提个醒，

希望女性都能克服身材焦虑。

女性如何克服身材焦虑

还传导了“美”是多元化、

不是单一的价值观。

结果网友反批，

“为知道道理，但却难以做到的人。”

张萌承认：对身材焦虑还在克服中。

的确，现代的女性，

无时无刻都在为自己的身材焦虑着，

且呈越来越苛刻、越来越挑剔的趋势，

主流的审美观下，

慢慢失去了对自我美感的认同。

赫本媛认为，

一副让自己满意的身材，

可以带来自信，

只不过，切勿极端，盲目追从，

不管高矮肥瘦，健康快乐才是最重要的。

减肥道路任重道远

KeepFit

为了减肥，

无论是从运动、饮食、药物、

还是手术方面入手，

相信每个人都有自己的一套方法了吧。

在此站姐先为大家科普，

几个当下比较受欢迎的减肥方式。

碳水减肥

碳水减肥就是指控制饮食里碳水含量的摄入，那么日常里的哪些食物是高碳水的呢？

一般是指米饭、面食、糖类、蛋糕、油炸食品等，是我们腰腹部肥胖的根源，同时也是我们的快乐源泉。

这些食物热量高，膳食纤维低，高钠、高饱和脂肪、高糖，所以有些人在减肥的时候会选择只吃菜不吃主食米饭。

当然，减低碳水的摄入并不代表完全不吃碳水，碳水是人体基础代谢必须的三元素之一，缺少碳水的话会对人体造成不可逆的伤害。

尤其是脑力工作者，缺少碳水会令头脑变迟钝，记忆力变差，心情也会容易烦躁，甚至还会掉头发、出现低血糖，内分泌失调皮肤变差，女性经期也会因此受影响。

维密天使罗梅·埃利斯就曾透露，她因为常年过素的饮食加上高强度的健身运动，导致她足足有7年没来姨妈。

直到她对自己的饮食习惯进行调理，同时减少工作量，才顺利怀上宝宝。

而且碳水减肥法控制不好的话反弹也很快，对碳水的欲望也会越来越高，毕竟，碳水使人快乐呀。

生酮饮食

生酮饮食是一个脂肪高比例、碳水化合物低比例，蛋白质和其他营养素合适的配方饮食。

简单的说，就是减少甚至戒掉碳水和糖，摄入中等量的蛋白质，以及大量的脂肪，加速燃烧自身脂肪，达到减脂的作用。同时，通过强调蛋白质的摄入，最大程度的保护自身肌肉组织。

之前陈乔恩就晒过健身教练给她的生酮饮食食谱。

无碳水、无糖的饮食再配合运动的确可以达到快速减重的效果。

陈乔恩晒的餐单，无碳水、无糖

不过站姐在这里给大家插播一个暖知识，生酮饮食一开始是用于治疗儿童癫痫而创的，初衷并不用于减肥。

而且，单看食谱，我们就能发现不少问题，大量摄取脂肪，会给我们的内脏造成负担，而少量甚至断掉碳水和糖，会出现生理功能紊乱、情绪失控、抑郁焦虑等症状，尤其对女性的身体损害极大。