今天早上小编在学英语的时候听到了这样一段故事“美国的一位营养师非常担心美国那种喜好‘偏瘦’的文化会给女生们带来不好的影响，因此他经常会在上课或者其他的时候强调节食减肥的副作用，劝导女孩们不要尝试任何节食减肥的方法”。
应该说是凑巧吗？小编我这几天也一直在强调饮食对于锻炼的重要性。不过老实说我一开始一直没有想过要写节食减肥对于身体的危害。
因为这种东西网上已经有很多的介绍了，不过有意思的是今天早上一翻发现大部分的内容差不多，而且有两个在小编我看来是“非常大”的危害没有比提到。
所以我决定！今天我们也来讨论下节食减肥有什么危害的问题。
其实小编我想补充的就2点
节食减肥会导致皮肤松弛
相信对于绝大多数人来说，节食减肥不过是为了让自己能有一个更加好的身材，但如果我告诉你节食减肥反而会毁了你的身材呢？
这可不是危言耸听哦，小编我有一个朋友就是真的靠节食在减肥而且“成功”的，他用10个月的时间从kg减到80kg差不多一半的体重。
可是随之而来的不是性感身材，而是松垮的皮肤，下腹部甚至和大舌头一样可以上下甩动….另外因为一直靠节食减肥，他常常会出现头晕、头痛的情况，头发也变少了。
另外浩克小编我还有一个朋友则是从kg的大胖子减到65kg，并且在全国健美锦标赛中获得古典健美级别的第8名，在年还在世界华人健美健身公益赛中获得75kg亚军。
哎，有人应该知道他是谁了吧，叫“俞茂涛”，前两天还上过浙江在线的体育频道
年还在世界华人健美健身公益赛中的俞茂涛
所以说啊，减肥不要过于注重那个数字，你真正应该
