赵明国 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/ys_bjzkbdfyy/2840/导读：腹部肥胖关键问题在带脉。所谓“带脉”，指的是位于腰腹之间、人体唯一横向运行的脉络“带脉”中的“带”字，含有腰带的意思，因为其横行于腰腹之间，统束全身直行的经脉，状如束带，故称“带脉”。
小腹肥胖是件很让人头痛的事。在现实生活中，不仅体重超标的人会有随身携带“救生圈”的烦恼，就连一些明明看上去很苗条的人也会有小肚子凸出“疑似怀孕”的困惑。造成腹部肥胖的原因有很多，不规律的作息导致内分泌失调，爱吃高热量食品、久坐不运动导致脂肪堆积在腹部等等。排除掉先天遗传与药物作用的因素，事实上，从中医理论来说，腹部肥胖往往是由人体一条特殊的经脉———“带脉”堵塞所造成的，因此，想要跟小腹上多余的肉肉说拜拜，首先就得让“带脉”变得通畅起来。“带脉”堵塞=腹部肥胖事实上，作为奇经八脉之一的“带脉”，就像人体自身配备的一条腰带，其主要功能就是“约束诸经”。腰带的作用是什么？就是为了让裤子不松弛，所以才会在腰部系上一条紧紧的腰带。人体的“带脉”也有这个作用。人体其他的经脉都是上下纵向而行，惟有“带脉”横向环绕一圈，好像把纵向的经脉用一根绳子系住一样所以，带脉一旦堵塞，就会造成身体多条经络都堵在腰腹处。很多人会在不知不觉中发现，自己腹部、腰部的赘肉越来越多，然后怎么减也减不下去。其实，这只说明一个道理，那就是“带脉”堵塞了，力量不够强，不能再约束腰部及腹部赘肉的生长。就好像我们的腰带坏了，没有办法扎紧裤腰一样，赘肉就会“噌噌”地长出来.注意腹部保温，以免“带脉”瘀堵注意腹部保温，少穿低腰裤、露腰装，以免造成“带脉”瘀堵。中医认为，人体的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”。腹部为阴，所有阴经都要经过腹部，如肾经、脾经等。如果腹部着凉，很容易就会让带脉变得瘀堵起来，因此平时一定要注意腹部“保温”，不要让腹部着凉。除保温外，还要做做艾灸、热熨等疗法保养，因为当人的内在阳气不充足时，必须借助外在力量来补充。对于平时爱穿低腰裤、露腰装的美女来说，如果不想小肚子长赘肉，就要改变一下着装习惯了。尤其是夏天，即使再热，睡觉的时候也要把腹部保护好，盖上薄被。经常推敲“带脉”可减肥通便想要让堵塞的“带脉”恢复通畅，跟肚子上的赘肉说拜拜，一个行之有效的方法就是经常推敲带脉所在的位置。传统中医理论认为，经常推敲保养带脉，好处多多。01有利于脂肪的代谢，减少赘肉的产生，尤其是对于腹部及腰部两侧赘肉的减肥更是有奇效。02可以增加肠道蠕动，对于便秘的人有很好的通便效果。03可以让经络气血运行加快，有调经止带及疏肝行滞的作用，可消除诸经在此处的血淤积热，对于腰部冰凉而常常感觉酸疼、痛经以及预防和治疗妇科疾病都有帮助。除此之外，由于“带脉”上的三个穴位带脉(与经同名也叫“带脉”)、五枢、维道，又全都压在胆经上，所以敲击“带脉”又有同于敲打胆经，能够起到排除体内*素的作用，经常敲打还可以祛除脸上的痘痘和痘印。...........................................................................................................减肥食杏仁、豆制品，可让腹部变平坦。现代科学证明，杏仁中所含的矿物质镁是身体产生能量、塑造肌肉组织和维持血糖的必需品。稳定的血糖能有效防止过度饥饿引起的暴食及肥胖。不过，杏仁最神奇的功能是它可以阻止身体对热量的吸收。研究发现，杏仁细胞壁的成分可以降低人体对脂肪的吸收，因此，在胃要消化杏仁之前，它已经把你变“瘦”了。所以，如果想要让腹部变得平坦，可以每天吃十几粒杏仁。
另外，早晚食用亚麻籽复合谷物粉三天让你瘦下来
亚麻复合谷物粉(固体饮料)
十大配方
1.熟制脱脂亚麻籽粉（富含Omega-3，亚麻蛋白，膳食纤维，木酚素，亚麻胶。有助于肌肤娇柔亮泽，消耗体内多余脂肪，健康减肥，改善女性经前综合症，提升抗压力，减轻过敏反应，减轻哮喘，改善器官组织发炎，降低胆固醇，减低心脏负荷预防中风，改善滞水症，改善肾功能，改善便秘，促进脑筋发育，提升活力，促进细胞健康）
2.燕麦粉（富含可溶性纤维，碳水化合物，可降血糖降血脂降低血胆固醇，预防贫血控制体重）
3.熟化玉米粉（富含卵磷脂，谷物醇，纤维素等，有助于降血压，降血脂，抗动脉硬化，美容养颜，延缓衰老等作用）
4.熟化*豆粉（富含抗氧化物，蛋白质纤维有助于皮肤弹性，养颜，降血脂，减少骨质流失，减轻女性更年期综合症）
5.熟化黑豆粉（富含异*酮，花青素，维生素E，有助于抑制乳腺癌，前列腺癌，结肠癌，清除体内自由基，减少皮肤皱纹，美容养颜，滋阴补肾，补血明目）
6.异麦芽酮糖（俗称益寿糖，适合糖尿病病人使用，不会引起血糖和胰岛素上升，不会蛀牙）
7.亚麻籽油强化钙粉（富含亚麻蛋白，OMEGA-3，有助于补充智力提升视力，降血脂，健康减肥，抗炎症，抗疲劳，控制血糖，儿童必须氨基酸，促进肌肉增长，延长寿命）
8.野樱莓粉（富含花青素和原花青素，抗氧化性能是所有水果中最强的，有助于降低疾病的风险，包括降低胆固醇，心血管疾病，慢性炎症，高血压，肝功能衰竭，乳腺癌，宫颈癌，提升免疫力）
9.刺梨果粉（维生素C大王所有一切水果蔬菜之冠，每克刺梨果肉含维生素C是苹果的倍，香蕉的倍，西红柿22倍，富含碳水化合物，蛋白质，人体必须氨基酸，维生素，微量元素，超氧化物歧化酶SOD）
10.低聚果糖（水溶性纤维，低热能保护肠粘膜和肝，促进钙吸收，促进肠胃蠕动，促进排肠*重金属，滋润皮肤，健康减肥）
亚麻籽粉的食用方法：取粉一条，直接放在杯子中，加入90度左右的开水，把它冲调成糊状，等温度适宜后可以直接食用放菜里，或者烙饼吃。也可以拌饭吃。也可每次可以取20克亚麻籽粉。亚麻籽粉还可以放到粥或者豆浆中调匀后饮用。
饮食建议：吃亚麻籽粉有利提升抵抗力
