怎样治疗白癜风效果好 http://pf.39.net/bdfyy/市场上售卖的饼干五花八门，
商家鼓吹的功能也是把人哄的眼睛都不眨，
小小的一块饼
除充饥之外，到底还有什么作用。
饼干广告背后的真实性又有多少？
猴菇饼干只是普通食品
吃猴头菇养胃是没有权威科学证明的，市场上热卖的猴菇饼干，除猴头菇成分外，与普通饼干相差无几。猴头菇饼干本身也含油、脂肪以及食品添加剂，因此，不建议天天食用，尤其是三高人群最好少吃。
高钙饼干不靠谱
标签“高钙”的饼干其实钙含量相对同类产品并不算高，钙吸收效果也不如天然食品。
若要以“食补”的方式增加钙吸收量，可选择牛奶、豆制品等钙含量较高，又有营养的食品。
全麦饼干陷阱多
市场上售卖的颜色略*或表面附有少量麸皮的“全麦饼干”，其主料仍然是小麦粉，只是添加了少量全麦粒。
有的全麦饼干为了改善口感，利于吞咽，添加了不少脂肪、糖及淀粉，而膳食纤维却很少。
苏打饼干养胃没那么神
苏打饼干中和胃酸的作用和普通馒头面包差不多，甚至还比不如烤过的馒头片和面包片，因为烤制后形成的糊化层可以中和胃酸、抑制胃酸分泌，起到保护胃黏膜作用。大部分苏打饼干脂肪含量在20%-30%之间，肥胖或代谢有问题的，建议少吃苏打饼干。
粗粮饼干里没多少粗粮
粗粮饼干与一般饼干没多大差别，唯一不同的是粗粮饼干的原料中或多或少添加了麸皮等粗纤维成分。但吃粗粮饼干跟提倡的适量多吃粗粮效果相差甚远。
食药君
看了这么多关于饼干的真相，小伙伴们，不要再迷信广告吃那么多饼干了哦～会胖的。
