经常会遇见一些患者，患糖尿病很多年，但对于糖尿病的认识却几乎为零，或者说根本不想了解糖尿病。往往都是等到发生了严医院看病，有酮症酸中*需要抢救的，有糖尿病足感染截肢的，有中风的，有心梗的，也有一住院就需要血液透析的。
明明可以通过早期血糖控制将并发症扼杀在摇篮，避免以上情况，却都因长期的忽视、长期不治疗、不检测、不看医生，而间接助长了并发症的发生或提前。
糖尿病是一种慢性病，换句话说就是软刀子杀人。平时没有感觉，但是长期不控制血糖就会影响到全身神经和血管病变，影响心、脑、肾脏、眼睛。你对疾病傲慢，疾病也会对你无礼。
合理运动搭配吃降血糖药是可以稳定控制血糖的，以下几种食物是可以在食用后再吃降血糖药来实现“药食同源”，我们来看看有什么蔬菜吧~
芹菜
芹菜富含膳食纤维，吃饭的时候先吃些芹菜可以减慢碳水化合物的分解与吸收，可有效阻止餐后血糖的升高，非常有利于稳定血糖。
西兰花
西兰花含槲皮素与类*酮，对血糖的稳定起到很好的作用，推荐每2到3天吃一次。
茼蒿
茼蒿本身含有降血糖的物质，比如胆碱、天冬氨酸等成分，对血糖可以起到很好的稳定作用。
莼菜
粗纤维含量高，并有多种氨基酸成分，具有清热解*，增强胰岛素的敏感性，降低胰岛素抵抗等用途。
魔芋
魔芋水溶性膳食纤维含量高，对餐后血糖的控制很有用，还有一定的减肥效果。
韭菜
韭菜可以理中益气，通便，适合适量食用，对血糖有降低作用。
*瓜
*瓜可以作为中间加餐食用，适合每天食用，几乎不含糖。
西红柿
可以作为加餐食用，含糖低，几乎不升糖。培希元主食面条，糖尿病专用主食，控糖好，营养均衡，血糖能正常。
菠菜
通便降低血糖，清热润燥。对糖尿病口渴效果明显。
苦瓜
苦瓜含苦瓜类似胰岛细胞需要的营养，可以活化胰岛细胞重新工作，高温可能会导致里面的成分流失，所以生吃或者榨汁跟凉拌都可以，辅助平衡血糖是不错的选择。
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