白癜风初期症状图片 http://www.bflvye.com/m/一提到骨质疏松，大家可不陌生，但是大部分人却不把它当回事，觉得骨质疏松就是人体正常老化的结果，只需要多吃点钙片补补钙就可以了，不会给生活带来严重影响。事实上，全球每3秒就会发生一起骨质疏松性骨折，1/3的女性和1/5的男性会在50岁以后遭遇一次骨折。在我国，骨质疏松、糖尿病、老年性痴呆被列为三大重点攻克的老年性疾病。因此，骨质疏松的危害并不比肿瘤、心脑血管病的危害低！
骨质疏松的高发人群
★老年人、更年期后妇女、嗜烟酗酒的人、过度节食减肥的人、不常晒太阳的人、饮食偏高蛋白的人、长期卧床者、少年白发、晚婚和高龄未婚妇女等；★长期服用类固醇、抗痉挛药、利尿剂、抗凝血剂、胃药、止痛药的人；★患有肾病或肝病、糖尿病、高钙血症、甲状腺机能亢进、风湿性关节炎、强直性脊柱炎及某些癌症患者。
骨质疏松的早期症状
骨质疏松是由于各种原因导致骨密度下降、单位体积内骨量减少，骨头的微小结构发生破坏，骨脆性增加，因此容易发生骨折，甚至有时候打个喷嚏、转身、轻微磕碰一下就会引起骨折。骨质疏松是一个慢性的过程，早期症状并不明显，很多患者都是在已经出现骨折后才发现患有骨质疏松，那时候已经严重影响生活质量甚至危及生命安全，因此，识别出骨质疏松的早期症状尤为重要：1.抽筋
多见于缺钙者，表现为运动时或睡觉时出现小腿抽筋。
2.四肢麻木
中老年妇女可能会出现不明原因的手脚麻木，或经常感到疲倦、乏力、体力下降。
3.肩颈腰腿部位肌肉的酸痛
患者经常会感到全身肌肉不适、酸痛，长时间行走后会加剧，休息一段时间后好转。
随着骨量的进一步丢失，全身酸痛症状会进一步加重，脊柱承受力下降、发生变形，出现驼背、身高缩短，极容易出现脆性骨折。
如何预防骨质疏松骨折
根据《中国老年骨质疏松症诊疗指南()》，对于老年骨质疏松症患者，推荐双膦酸盐类药物作为骨质疏松治疗药物。口服双膦酸盐5年，或者静脉唑来膦酸用药3年后，推荐对患者病情进行评估以确定是否继续用药，不推荐过长时间(5年)运用双膦酸盐类药物，高骨折风险患者除外。
骨质疏松患者如果只是进行药物和饮食治疗，而忽视运动疗法，那么防治骨质疏松性骨折的效果将大大减弱。因此，一方面，建议通过增加肌肉对抗性运动和负重锻炼，增长肌肉的质量和张力，进而降低跌倒风险，另一方面，也建议适当进行瑜伽、太极等锻炼方式以提升机体平衡能力。
跌倒被认为是目前发生骨折的主要因素之一。因此，生活中要注意保持地面干燥、做好防滑措施，例如使用防滑垫和防滑拖鞋、安装安全扶手、佩戴关节保护器等，预防跌倒，尤其是在楼梯、厨房、浴室等场地。
根据《中国老年骨质疏松症诊疗指南（）》，对于老年骨质疏松症患者或老年低骨量，伴有骨折高风险的人群，建议补充钙剂和维生素D作为基础措施之一，与抗骨质疏松药物联合应用[6]。
根据版中国居民膳食营养素参考摄入量建议，成人钙推荐摄入量为~1,mg/d,维生素D摄入量为10~15ug/d。营养调查显示，我国居民每日膳食摄入钙不足mg，仅为推荐量的45%，这造就了我国低骨量人群众多（骨密度降低程度介于同性别、同种族健康成人的骨峰值均值1~2.5个标准差者称为低骨量人群），相关数据如下：
额外补充钙剂可以弥补膳食中钙的缺乏，其中碳酸钙是目前含钙量较?且有良好吸收率的一种药用钙盐，建议可根据自身需要进行服用。
骨质疏松治疗仪又称低频脉冲磁疗仪，通过低频脉冲磁场，使特殊的脉冲电磁信号的频谱及能量分布与骨调节效应相匹配，由于骨膜新骨形成显著相关于垂直于骨膜表面的脉冲电磁场信号,加上合理选择强度、频率、治疗时间等参数，以及设计独特的治疗体结构和更富针对性的治疗方案等，可以迅速改善骨质疏松的临床症状，显著提高骨密度，在预防和治疗骨质疏松症方面展现出强大的应用前景。
产品特点适应症广、疗效好、多病兼治、无痛苦、无损伤、安全性好。供稿：张晓雪编辑：李莹莹校对：*敬扫码
