你有尝试过食疗减肥吗？今天小编给大家分享这个健康的食疗减肥方法，超级实用，快来试一试吧！
冬瓜粥
带皮的冬瓜克洗干净切小块，与大米克，一起入锅，加入适量的水，煮熟即可，早晚都可以喝，健脾化湿。
韭菜炒豆腐丝
韭菜克，豆腐丝克，盐3克，花生油15克，按照正常炒法一起清炒就可。
猕猴汁
新鲜的猕猴桃若干个，吃肉或者榨汁喝，清热止渴。注意吃多了会拉肚子。
拌莴笋丝
将克莴苣剥皮洗净切成细丝，加入少许香油和盐凉拌即可。
黑木耳红枣汤
黑木耳30克，红枣15克。将黑木耳洗净用水浸泡约20分钟，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右，经常饮用
荷叶减肥粥
干荷叶3克，生山楂5克，橘皮2克。到中药店买来这三味研制成粗末，放入杯中沸水冲泡当茶喝
降脂茶
决明子3克、生山楂3克、生麦芽3克、茯苓3克、玫瑰花2克。到中药店买来这些研成粗末放入杯中，用沸水冲泡饮用化血化瘀，消脂减肥。
想减肥的小伙伴们，
可以试试哦，
看看哪个食谱适合你！
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
