大家好！华库君又来啦！提到这些年被“吹爆”的减肥方法，你会想到哪些关键词呢？生酮、酵素、排油丸、油脂阻断……你用过几个？在知乎上，“被‘吹爆’的减肥方法”下有很多高赞的回答。作为专业教练，我个人觉得其中有些方法过于“简单”、“无脑”，很多出于商业目的。有些虽然可以短时间减重，但是并不是很健康。我个人还是希望大家能以健康为先，再去做其他任何事（健康减肥答案在后面，着急直拉到后面）。生酮有用吗？有用，只不过减的是水，不是肥；这个那个酵素，排油丸，阻断油脂的药物，减肚子的束腰，balabalabala……如果每个人都像你一样，
