减肥系列文章——第8篇本节要紧讲解一些减肥手术、减肥药和节食减肥的危害，告知众人不要随便筛选这些办法。手术减肥
代谢手术按道理大要分为两类：一类是节减摄取，一类是节减汲取。譬喻袖状胃切除术相当于把胃变小了，本来吃一斤，如今只要要吃一两就发觉到饱了，进而到达减重宗旨。
代谢手术的功效
袖状胃切除术正常术后一年平衡减去超重部份0~60%，灵验率达65%。其余部份患者高血压获得治愈，关节炎或关节痛楚缓和，睡觉呼吸停息归纳征获得显然改革。
胃旁路手术正常术后一年平衡节减超过体重的60~70%，型糖尿病诊疗灵验率高达80~85%，减肥功效在1~年到达显然的平台期。
功效看起来很好，不过由于危害题目，正常只保举重度肥胖并伴随肥胖联系疾病的患者，部份手术只保举于沉重度和高危患者，正常人群不创议做手术。代谢手术的危害
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越胖手术危害越高，有些人也许由于术后的并发症需求再次手术，那这个危害就更高了。抽脂手术
这边插一个抽脂手术，严厉来讲抽脂手术不是减肥，是塑形。咱们都懂得内脏脂肪的矫健危害比皮下脂肪大的多，不过暂时抽脂手术只可消除皮下脂肪，没法消除内脏脂肪。是以，没法带来矫健效应。一样的，抽脂手术也是有危害的，并发症去世率1/。
是以，正常环境是不保举手术减肥的。
节食减肥
年，二战期间，美国举行了明尼苏达饥饿实验。招募了名自觉者中，终究从中筛选了6名身材矫健，意志刚强的年青男性进动作期一年的实验。
实验将分为个阶段：个月平常饮食期，6个月的饥饿实验期，个月的养分复原期。
观测节食后的身材与心思变动
实验经过
①头三个月
每人天天吃两顿共00千卡热量，平常饮食期总共平常
②饥饿期
逐日千卡，要紧为高碳水低卵白质饮食，以土豆、卷心菜、通心粉和全麦面包为主，很少吃到肉，这个是为了模仿二战的处境。
后果是对自觉者的心思和生理都形成了严峻影响
③复原期
起初设定的个月复原期本质根底不够以让自觉者们复原归来。
全数人都汇报说本人堕入了暴食的形态。
饥饿期变动
全数自觉者都涌现气力下落、精力悲怆、反响变愚笨、警惕性低落、没法专心推敲、肠胃不适、少睡、头晕、头疼、对光线和声响变动反响过激、水肿、掉头发、怕冷、视野朦胧、陆续耳鸣、四肢麻木、皮肤粗劣，随实行举行，越来越像骷髅，眼睛也白的吓人。
自觉者体温广泛低落，血液量节减10%，静态心律由实验前的平衡55次分钟低落到5次/分钟，根本代谢率平衡低落了40%以上。
精力方面的变动：忧郁症、敏锐、简单暴怒、过多抽烟。对全数事件耗费兴致，有些自觉者不再
