小孩白癜风能治愈吗 http://pf.39.net/bdfyy/dbfzl/160319/4793223.html随着时代的发展，人的审美观也在不断的在变化，历史上很长时间人们的审美都是以胖为美，不是有个成语叫“环肥燕瘦”嘛，之前老百姓想要吃饱饭都是个问题，所以姑娘们都在拼命增肥，只要胖起来，就不愁自己嫁不出去，但是如今人们的审美就发生了天翻地覆的变化。
如今的小姑娘每天都想着如何减肥，运动、节食、吃减肥药等等，但是又抵抗不了美食的诱惑，但是如今的工作时间又紧再加上懒，所以运动减肥只留在嘴上说说而已，那么如何减肥呢？这个时候铺天盖地的减肥药就陆续出现在你的手机上。
各大平台的广告、某宝等等，都给你推荐各种各样的减肥药，此时可能绝大部分人都会选择，但是真的有人因为吃了减肥药而瘦下来吗？这里小邢给你说一个数据，你可能会觉得非常诧异，吃减肥药的人90%以上的人都没有成功瘦下来，相反，很多人的体重相反增加了很多。那么减肥药里面的成分都有什么，为什么会起到减肥效果呢？今天小邢就带大家一起看看减肥药里面的成分：
1：含有刺激性泻药，长期服用会导致腹泻，也会造成脂溶性维生素的缺乏。这就是很多人吃完减肥药一直拉肚子的原因，什么？拉肚子能减肥？你听谁说的？长期拉肚子会导致体质虚弱，消化能力下降，从而导致你吃下去的食物无法效果，产生更严重的后果。
2：抑制食欲的精神类药物，它能导致人失眠、头晕、盗汗、没有精神，甚至还有上瘾的可能。人们失眠的后果就是“增肥”，数据表明：比起每天睡7-9个小时的人，每天睡眠只有6个小时左右的人发生肥胖的几率要高20%，每天睡5个小时候的人肥胖几率要高50%，睡4个小时的人肥胖几率要高出75%，所以熬夜的小美女们，早点睡吧！
3：含有促进代谢的药物，这类药物会使你的心跳加快，睡眠神经失调等等，所以很多长期服用减肥药的人，经常会出现心慌、失眠等情况，而失眠的状况如同上面所述！
4：含有不被消化的纤维素类，此类的减肥药比较安全，但是如果长期服用也会导致脂溶性维生素的缺乏。
综上所述，减肥药真的有用吗？别傻了孩子，想要减肥还是科学一点。下面小邢根据自己的经验，给大家提供几个比较安全、健康的几种减肥方法，也许能够帮助到你。
方案一：也是最快最有效也是最健康的，每天睡前运动半个小时，这个运动并不是单纯的跑步，但是有效的做到全身运动，这里朋友们可以参考网上的健身教练的运动方法。只要坚持下去就能有效的起到减肥效果，并且睡前简单的运动还能促进血液循环，帮你更快入睡，一些月经总是迟到的朋友，也可以试试，能够起到意想不到的作用。
方案二：食疗，早饭和晚饭是一定要吃的，很多减肥误区就是不吃早饭和晚饭，什么吃完饭会长肉肉，完全是在造谣。因为不吃饭会导致身体的代谢能力下降，严重的话还会产生胃病等，晚饭要规律，比如吃一些清淡的，比如粥、青菜和鸡胸肉等等，这些菜完全能够满足你的味蕾，还能做到减肥功效。很多人早上赖床然后不吃早餐上班上学，这也是不可以的，减肥圈不是一直流传着一句话嘛，不吃饱怎么减肥？所以没有必要节食减肥，要做到规律饮食才能有效做到减肥。
方案三：按摩，其实按摩在我们的印象中，是比较奢侈的，但是按摩腹部能够促进消化系统，之前肚子难受老妈经常给我们按肚子，肚子慢慢的就好了，其实就这个原理。
以上三种方法任何一种都能有效的做到减肥效果，而那些所谓的减肥药，小邢真的不建议大家用，毕竟副作用对咱们的身体危害还是蛮大的。好啦，希望小邢的作品可以收藏
