瘦是很多女性追求的，为了瘦往往采用不健康的减肥方法，例如节食，减肥要，不但容易反弹，还给身体带来各种各样的危害，那么不健康减肥方式给身体带来的危害有哪些呢？
1、会造成营养不良
采用节食或者不吃主食的方法减肥会导致营养的摄取量严重不足，使身体的代谢减缓，出现脱发、皮肤干燥的症状，而且长期节食还会导致大脑反应变得迟钝，记忆力衰退等情况出现。
2、会出现皮肤松弛
如果体内水分和脂肪快速流失，皮肤得不到脂肪的支撑，就会出现下垂、松胯的症状，这会严重影响外在形象，所以用极端方法的减肥还会给皮肤带来伤害。健康的减肥方式，不仅能够让体重下降，还能让皮肤变得更好，所以放弃不健康的减肥方式。
3、会给身体造成消化不良
如果突然减少蛋白质的量，或改变饮食结构，会让肠胃出现不适的症状。如果长期如此，会引起肠胃不适，会给健康带来隐患。如果想要健康减肥，要采取科学的方式，循序渐进，逐渐减脂，慢慢的瘦下来才会有持久的瘦身效果，对健康也不会造成影响。
