减肥期间常吃这4种水果,营养又健身,合理 [复制链接]

猕猴桃，富含维生素C，女生吃很适合，还能帮助消化，所以减肥期间吃很好

菠萝，也是一种有营养的水果，同样具有助消化的作用，所以平时吃饭之后再吃一点菠萝，可以帮助自己消化，而且菠萝富含维生素E，明目又能消除疲劳。

苹果，第三种是苹果，这种水果含有的热量不高，所以不会成为身体的负担，还能饱腹，并且促进肠胃蠕动，俗话说“一天一个苹果，医生远离我”，说明它的营养很不错。

柠檬，有维生素C，也能促进代谢，主要是对女孩子的皮肤还特别好，所以减肥吃真的很好，塑身又能保养皮肤，这样才能持续美下去。