女生吃什么水果减肥呢？下面这几种水果可以帮助我们减肥
菠萝蜜
菠萝蜜中含有的天然胶质有美容的作用，而且菠萝蜜是非常好的滋补品，经常食用能使人面色红润，皮肤看起来也比较的滋润，能够起到抗击皱纹，活化皮肤细胞，美滋润肌肤的功效，具有一定的美容养颜的作用。菠萝蜜中含有丰富的酚类物质和*酮类物质，这些物质可以提高血小板活性，能预防血栓生成，菠萝蜜还是一种能补血的食材，平时多吃一些可以补益气血，能缓解面色萎*气血不足，也能降低贫血的发病率；女人不想老太快，菠萝蜜要多吃，排*减肥，改善贫血，早食早好。
燕麦
减肥期间，如果你经常感觉到饿时，可以选择吃燕麦，因为燕麦能够增强饱腹感，而且燕麦中含有丰富的营养物质，比如说维生素、叶酸、尼克酸等等，这些物质具有很好的降糖、瘦身效果。而且燕麦中含有复合型碳水，以及丰富的膳食纤维，这些物质既有助于健康，又有助于减肥。不过这里的燕麦是纯燕麦，并不是那种零食燕麦。
葡萄
葡萄不但可以帮助减肥瘦身，还可维持心血管的健康，是很健康的减肥食品，经研究证实，新鲜的葡萄中含有丰富的可助于减肥的维生素和纤维素，不但可以帮助促进人体新陈代谢，排出*素，还能增快燃脂速度。
橙子
橙子含有丰富的维生素c、钙、磷、钾、胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质。橙子多纤维又低卡，含有天然糖分，是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳选择，嗜甜而又要减肥者可以吃橙子来满足对甜食的欲望。加之橙子富含纤维，多食有助排便，能减少体内积聚*素。
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